时间就是生命，自律走向成功。自律的人生才会朝着梦想去发展。-王翔
失败是一个让你加倍努力的理由，而不是一个让你退缩、放弃、和拖延的理由。
拖延者的信条我必须要做到完美我做每件事都应该轻而易举，不费力气。什么也不做要比冒失败的风险更为安全。没有什么是我无法做到的。如果不能把事情做好，那么它就根本不值得去做。我必须避开挑战。如果我成功，有人就会受到伤害。如果这一次我做得很好，那么我每次都应该做得很好按照别人的规定做事意味着屈服和失去掌控。我不能承受失去任何人或任何事物。如果我展现真实的自己，人们不会喜欢我的总有一个正确答案，我将一直等待直到发现它。
羞怯是一种对新奇事物的害怕和退缩心理有关的气质特征。如果父母对孩子的羞怯给予关爱，让他们在探索世界的时候获得安全的心理依靠和爱的支持，那么这些孩子将随着时间的推移会逐渐克服他们的羞怯倾向，更能够热情地涉入到世事中去。
快乐来自于按照你的价值观健康地生活，来自于跟他人和跟自己内心深处的连通，它还来自于能够接受自己本来的样子，来自于不管拖延是否是你生活的一部分，而仍能够如实地接受它，就像虽然花园里长着一些蒲公英，而你依然能够乐在其中。
《拖延心理学》Day18-王翔
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