不设防就是我的保障
时时怀着防卫心态来应付这伤人的世界，注定无济于事，因为防卫心态只会让你更加感受到自己不堪一击。只有心怀恐惧的人才会随时全副武装保护自己，全然不知自己早已落入“攻击复防卫，防卫复攻击”的恶性循环。唯有不设防才能彰显出心灵具有百害不侵的力量。今天，我终于明白了，所有的防卫措施都保护不了我，只会带给我相反的结果。
今天，当我感到威胁来临时，我要提醒自己：我的安全和力量来自我的不设防。今天，我决定把自己的脆弱感抛诸脑后。
只要你还与身体等同，挫折感就不可避免。
只有当你知道自己不仅仅是这具身体，你才能从欲望和恐惧的混乱中得到喘息。
恐惧和欲望与“我是身体”的观念密不可分。
只是缓解恐惧并满足欲望并不会消除你的空虚感。
只有认识真正的自己才可以从根源上解脱出来。
不设防就是我的保障
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