自从孩子去读大学，我也逐渐习惯了早睡早起。同时也体会到，这样一个好习惯，对于身体和心灵的双重益处。
人一旦到了中年，就会知道，有些东西是挥霍不起的。
年轻的时候，我们会追求一些时髦的东西，还喜爱挑衅传统习惯，或者说是自然规律。比方说熬夜。
当然，现在的年轻人都喜欢熬夜。说起我的早睡早起，儿子还取笑我说，“你现在已经进入老年生活啦！”我便回怼他，“哪像你啊，晚上不睡，早晨不起，夜猫子似的。难道说，是我不许你养猫，你索性就把自己当猫养？”母子两个哈哈笑。
坦白讲，这话表面上是在说儿子，更在说不久前的自己。差不多往前数近十年的时间，在夜里十二点之前，我没睡过觉。并且，我还曾一度侥幸自己的发现，认为晚上的时间很富裕，可以做许多事情。
想当时，我每天利用晚上五到六个小时的时间，读书写东西，间隙里还能洗洗衣服、做做烘焙，忙得不亦乐乎。甚至，在偶然追追剧的日子里，到凌晨两三点的时候都有过。
工作时，我便把这晚上的时间当做白天的延续，满满的成就感；偷懒时，我便把这大把大把的时间当成一种奖赏，以犒劳忙碌了一整天的自己。无论怎样，总欣喜这种额外的收获，像是偷来的时间一样。
不过，晚睡带来的直接后果就是晚起，早晨八九点起床已成自然。而因为晚起便顺势将早饭省去了。不吃，也不饿。刚好有益于减肥。
提及减肥，我仍有话说。说来，我这个人本不胖。个子虽不高，身材也说不上多难看。但当今不流行减肥嘛，减肥几乎是每个女人的必修课。而控制体重最简单有效的方式便是节食。所以，有大约两三年的时间，我不吃晚饭。最关键的，这就我而言，并不煎熬。因为无论早上还是晚上，即便不吃任何东西，我都没有饥饿感。所以，我是属于“何乐而不为”那一型的。
为此朋友劝我不止一次，说晚饭不吃还好，必须得吃早饭。而我尤其记得她说的这句话：无论白天的时间，还是晚上的时间，都是你的时间。是她劝我早睡时说的。很可惜，我没有听她的劝。
可以说是一种习惯使然，亦或是自己的某种偏执。很难形容那种感觉，就是特别特别想要抓住眼前那转瞬即逝的时间，不甘心放它白白溜走；总得做出一点努力，即便是徒劳，也死心了。
直到我的身体垮下来。
前几天和朋友聚餐，谈笑间大家谈起身体。说来，我们都是从四十往五十奔的人了，身体机能多多少少都有些故障。小小不然的，像女性的气血不足啦、月经不调啦、睡眠质量差啦等等，便不值一提。因为在我们之间有腰酸背疼，一躺在床上就起不来的，轻的时候尚还可以吃点止疼药缓解，厉害了非手术不能治愈；更有身体器官发生病变的，并且在朋友之间不止一个。
我就更不用说了，疫情放开大多人都有个三五七八天便好了，偏我一闹就三个月；连躺着都感觉要晕过去的那种。并且，病毒直接威胁我的免疫系统，就算之后慢慢好起来，还总反复，时好时坏的。所以，无论脑力劳动还是体力劳动我都得特别注意，悠着点来。直到现在，一年多了，才算彻底康复起来。
如此说着，你呀我的，一通谈话下来，朋友总结道，健康是1。
大家感慨岁月催老了容颜，更催老了肌体。从今往后必须注意休养了。说起“休”，在我们之间年龄大点的，眼前都快到退休的年纪啦。可不得要注意休养了。
是啊，健康是1。人生在世，当没有了健康，还能有什么？特别是像我们这个年龄，即便面临着“休”，也还不是上有老下有小的，实在是没有“休”的条件和资本。而当我们处在中年的节点上，身体一旦抱恙，便只剩下尴尬了。面对老小，上下尴尬。这个时候，成为负担，情何以堪。所以，之后的话题便都落在休养上。
倘若把身体看作一架机器，保养调制是正常的。
只不过人都习惯高估自己的身体机能。一味地使用，且一味地透支，之于对健康的威胁，完全不放在心上。如此，病便找上门了。要知道，当你连自己当尽的本分都不尽的时候——像我长期的熬夜，无节制的节食——即便是能搭救人出一切患难的上帝，都不愿意救你。
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