间歇性努力大概没人都有过这样的经历，比如减肥，比如跑步，比如看书，比如监督孩子钢琴，学习等。
间歇性努力就是一阵一阵的努力，坚持几天努力休息几天放松。每次努力的开始等于从零开始努力再休息几天，周而复始就是重复着开始，原地踏步。其实间歇性努力就大于等于不努力甚至可能还不如。间歇性努力总在有压力，愧疚的情况下努力，努力的过程是被动的，不得不的过程，身心不放松的情况下的努力，努力的过程伴有焦虑的因素，受压抑的感觉，是影响身心健康的过程，反而不努力还落得个轻松。
但是想要成就还是需要努力付出，智慧付出。首先要有一个努力的目标，然后制定一个实现目标的计划，计划要可操作，易实现个坚持，再有一个监督检查机制，督促自己执行计划完成计划，周而复始的坚持下去。随着时间的推移，总能形成习惯学到知识到达目的地。
73/75你成坚持社群了间歇性努力
网友评论