高效能人士的时间和个人管理法则
分享是最好的学习，我是孙不二。
今天要给大家介绍的这本书来自美国希鲁姆·W·史密斯的《高效能人士的时间和个人管理法则》。
先来介绍下作者史密斯，他是富兰克林柯维公司创办人，时间管理大师，因其在社会服务方面的卓越贡献而荣获许多奖项，并被授予3个荣誉博士学位。他所著的这本《高效能人士的时间和个人管理法则》被称为时间和个人管理的经典，在1993年至2010年间出版有11种不同的英文版本，被全世界1242家图书馆收录，是一本重量级的时间管理著作。
这本书与其他时间管理方面书籍相比，最大的不同是，他强调时间管理的核心是个人价值观和信仰体系。接下来，我向大家介绍这本书的三个概念，希望对大家有用。
1、金字塔图片
金字塔图片
如图所示，核心价值观是金字塔的最底层，是一切目标、任务订立的基础。所以，做好时间管理，首先要弄清楚自己的核心价值观。
那么问题来了，什么是核心价值观？
百度上是这样解释的，核心价值观，简单来说就是某一社会群体判断社会事务时依据的是非标准，遵循的行为准则。简单来说，换成两个问题就是：你生命中最重要的是什么？你最重视的是什么？
这样问自己，你一开始还会有些懵，需要仔细思考，作者在书中罗列的16个价值观，应该对你我都有启发：
[if !supportLists]1、[endif]我全心全意热爱上帝；2、我像爱自己一样爱邻居；3、我遵循上帝所有的戒律；4、我谦逊；5、我是出色的丈夫和父亲；6、我怀念我的父亲和母亲；7、我努力提高智力；8、诚实；9、我演讲出色；10、我保持身体健康；11、我珍惜时间；12、我经济独立；13、我每天有独处的时间；14、我改变人们的生活；15、我善于聆听；16、我的生活一直井然有序。
确定了什么对你最重要，明确核心价值观以后，才能制定你的长远目标，再分解为中级目标，最后细化到每日任务。遵循了这个金字塔图片，才能让你每天忙的更意义，有价值，内心更加宁静，因为每天完成的任务都距离你心中的梦想更进一步，也就避免出现忙碌一天，却不知道忙了什么，徒剩空虚的挫败感。
2、时间杠杆
用小时间撬动大时间，这就是所谓的时间杠杆。换句话说，你的有限的时间是可以被投资经营的。每天抽出10——15分钟对一天作出安排就是最简易有效的杠杆工具。作者承诺，如果坚持这样做，你将会取得惊人的变化。这十几分钟的时间，你可以进一步明确规定任务的最终期限，增加更重要任务的关注度，节约两个项目之间的时间。埃德温·波利斯在《尽管去做》这本书中写到：“花越多的时间计划项目，时间总耗越少。不要让繁忙的工作占据计划的时间”。
计划是控制的关键，除了常规任务的计划，我们还要对家庭、事业、生活中想得到的、更远大的目标和理想进行计划，这样才能更接近我们的核心价值观和信念追求。
书中还给出了做每日计划的具体步骤：
1.找一个清净不被打扰的地方。
2.回顾长期目标，确保你的每日任务清单助你实现你的梦想。
3.确保任务量和时间在你的可用时间之内，计划合适，能顺利完成，才能减少挫败感，增加成就感。
4. 给任务设定每日具体目标。详细描述你的任务，只有具体的目标才能激励你去做具体的事。
5. 优先排序你的任务。如果我们从最重要的任务开始，我们会满意地知道未完成的远不如完成的重要，所以从最重要和最难的任务开始吧！
3、需求转盘
墨里･班克斯归纳了人类的四种基本心理需求，生命需求、情感需求、经历多样性需求和重要感需求。在上图中，四种需求相辅相成，被放在四个圆的象限里，预示着我们的生活顺利前行犹如滚动的车轮。不幸的是，这些需求并不能同时满足，当一个需求需要被注意时，转盘就会转动并停下来。
转盘转动的方向和停止由我们的信念来决定，作者称之为“信念窗口”。每次你移动需求转盘时信念窗口也随之移动，在你的信念窗口上是你认为正确的模式。紧接着我们会产生行为，这些行为会反映我们的信念，如果没有反映，那就是我们产生了信念冲突。我们只有在真正意识到内心深处不正确的信念时，冲突才会化解，行为才能与正确的信念保持一致。归根结底，一切建立在你的正确的核心价值观上，核心正确，信念正确，你的行为才会正确。
4、总结
以上就是我今天给大家介绍的这本书《高效能人士的时间和个人管理法则》的三个概念。
— 金字塔图片。核心价值观是金字塔的最底层，是一切目标、任务订立的基础。所以，做好时间管理，首先要弄清楚自己的核心价值观，否则你的时间管理就缺了灵魂。
— 时间杠杆。你的有限的时间是可以被投资经营的，每天抽出10——15分钟的安静时间对一天作出安排，能换来一天的高效率。如果你长久以往坚持这样做，将会取得惊人的变化。
— 信念决定需求。我们有生命需求、情感需求、经历多样性需求和重要感需求，需求转盘需要你的信念来决定停止和转动，你的信念窗口是你认为正确的对世界的理解，进一步决定你的行动方向。所以，一切貌似不可理解的行为背后都有一套自成体系的信念支撑，想改变行为，就要打破原有的信念，树立新的正确的和谐的信念窗口。
不知道你看完今天的分享之后，有没有一些什么收获呢？
市面上各类时间管理的书，大家看了不少，学了不少，也做了不少，但是获得收益的却不多，这本书拎出了时间管理的精髓所在，那就是你得先确定了自己的核心价值观，并围绕这一核心观点去管理你的时间，所以，如果你依然控制不了自己的生活，依然感觉不到内心的平静和满足，先试试用书中的方法找到你的核心价值观试试看。
分享是最好的学习，我是孙不二，我们下本书再见。
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