虾米日记190419 | 群体观望BT_C，除了MIT_H

最近虾米一直在瞎忙，没有价值的工作越来越多了，必须的做，也是没办法。而且按照惯例周五最繁杂。
说到情绪管理，如何摆脱自己的坏情绪呢？虾米转一篇发表在Medium上的一篇文章，其中总结了一些方法：

首先，找到产生坏情绪的原因。个人发展教练凯特•汉利（Kate Hanley）建议，与其让自己陷入某种情绪中，不如找一些具体的诱因。

其次，分析你的情绪。领导咨询公司The L Group的创始人李·J·科兰（Lee J. Colan）认为，情绪是次要的反应，“一般来说，原始情绪的背后都隐藏着某种东西，意识到这一点能让你做出正确的反应”。

第三，学会发现积极的一面。科兰建议，你可以花两周时间，每天写下三件进展顺利的事情，以及你在其中所扮演的角色。这样做可以让你觉得自己产生了积极的影响。你对类似的事情越适应，下次发生问题时，你就越能下意识地做出积极反应。

第四，运用同理心。当你心情不好的时候，选择和那个让你生气的人产生共鸣。当然，这说起来容易，做起来很难。

最后，放自己一马。如果你发现自己的坏情绪依然存在，并且没办法改变，就问问自己，现在最需要什么。也许你只是需要休息一下，出去吃个饭或者散散步。就算心情再不好，你也要活在当下，这是克服任何逆境的关键。

大饼高位震荡行情已经持续快半个月了，现在已经横盘，横久必跌啊，持续时间越长风险越大，逢高减仓为主吧，后续就是这个策略。

行情分析

BT_C，在5280附近再受打压，双顶基本已经形成，周末有一定概率产生较大跌幅。

ET_H，上方压力较难突破。

MIT_H，很少量能就走到了50，中期较大概率回到110位置。

THET_A，继续下行。

BL_Z，缩量震荡，周末可能会有一波动作（如果BT_C不跌）。

BT_M，跌无可跌，也是在观望BT_C的走时。

结束语

周末到来，虾米这边酷热难耐，温度直线上升，币圈可能会比较凉快，祝大家周末愉快。

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