一、你的时间去哪了
01 你真的很忙吗？
1、在一张纸上写下自己认为分别花在“集中精力工作”、“无意义浪费时间”、“真正的休息时间”上的比例。
2、在纸上写下对上述三种的描述。
3、连续五个工作日每隔一小时记录下自己究竟处于哪个状态。
4、周六上午统计，三种状态所占时间比例。
1、每隔一小时写出下一个小时计划做的事。2、一小时结束后记录下结果。3、坚持一整天。
02 工作四步法：
1、将所有任务放入工作栏，不管是谁在什么时候交给我的任务。
2、将可以置之不理的任务清除掉，将必须在某天处理或者必须转交给别人处理的任务拿出来，将那些可以在两分钟内完成的任务立即完成。
3、将需要在特定日期处理的事情写进日程表，将需要别人处理的事情立即转交并且设置到期提醒，将需要现在处理的事情摆在办公桌上。
4、在自己最搞笑的时段，做最重要的事情，其他的事情也做合理安排。
提高工作效率的技巧：
1、找到重要的事情在高效时段内完成。早上一上班别急着投入工作，先看看今天工作的重点是什么。
2、回顾你所需要发布或呈送给上司的资料。自己编写的材料就是自己的名片，在上面不要吝啬时间。
3、减少检查邮件的次数。
03 如何找到自己的价值观
《职业价值观自测量表》
二、无压工作术
01 四象限法则
四象限法则
1、 “猴子法则”走出第三象限
老板问：关于水利系统软件的那个项目，想和你谈一谈。
你回答 ：好的老板，不过能否请您先发给我一份关于水利系统软件的资料。
下属问：我们怎么解决项目预算超值的问题。
你回答：你有什么想法？能不能先请你做一个删减成本的计划案。
同事问：我什么时候能拿到这个软件的操作说明书。
你回答：我已经让**去做了，他会直接发给你。
这些问题没有标准答案，只有答案的标准：甩掉自己身上的猴子，或者将猴子放回到他的主人身上。
2、第二象限工作法
对目标和任务分解
时间管理的三大杀手：信息不够、拖延、预期结果不明确
02 绝招：衣柜整理法 （David Allen的GTD方法）
1、捕捉（清空衣柜）
2、明确意义（为衣物分类）
处理收集篮几大原则：（1）从最上面一项开始处理（2）一次只处理一件事（3）永远不要再放回收集篮，被迫中断的事情除外
三类“不能行动”：（1）垃圾（2）将来某时，比如“哪天有空去打羽毛球”（3）参考资料
六类“可以行动”：（1）2分钟行动（2）项目（3）任务（4）行动-可以直接做的事（5）指派给别人完成的事（6）特定时间做的事
3、脑袋里只装一件事——下一步行动
写行动的秘诀：（1）动词开头“打电话给某某”（2）内容清晰（3）描述结果（4）设定开始时间、周期、最后期限
4、组织整理
日程表、将来清单、行动清单、项目清单
5、深思：对衣物做到心中有数
孵化杂事、产生灵感、提升高度
每天下班 1、今天做了什么？2、对那些比较满意，那些不满意？3、推进了哪些重要事情？4、明天的规划是什么？
每周回顾（周日早6:40） 1、清空收集篮 2、检视将来清单、行动清单、项目清单 3、检视日程表 4、本周收集到印象笔记里的内容 5、年度目标
6、行动：选择最佳方案
四重标准：重要性、环境、时间、精力
三、如何让想法落地
1、用S.M.A.R.T法则厘清目标（specific-目标明确，measurable-目标的可衡量性，attainable-目标的可实现性，relevant-目标必须和其他目标具有相关性，time-based-目标必须具有明确的戒指期限）
2、用思维导图梳理计划
3、用甘特图掌握进度
4、用九宫格平衡人生
参考书《高效能人士的七个习惯》，《搞定：平衡工作和生活的艺术》
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