当我们在现实生活中遇到困惑无解时，在各种办法用尽依然没解决问题的时候，需要换信念，换思维方式。比如说，你需要翻阅一座山，面对这座山，起初你想搬掉他，于是你东面铲，铲不动，就换到右面去铲，还是铲不动。前后左右都想办法了，依然没用。后来你放弃搬走的想法，靠爬翻越过去了，再后来你使用热气球也翻过去了…
现在每天学点心理知识，心理学，目的为了让自己遇事可以自我解套，轻松生活。
学的是理论。生活中的体验是现实。学的再多，都是为了现实生活体验中应用。
心里学习一年半多了，好比自行车该怎么骑，大约是知道了。后面就是练习了，应该说骑的好不好，主要在于练习。而且，骑车这事儿，一旦学会了，还终生都会。
不过，每天练习可是需要坚持的。
很多问题和烦恼的产生，在于想到做不到，比如想学习，却又静不下心。想运动，又走不出去家门。我们需要知道，控制人们言行的是潜意识，也就是信念深藏于我们的潜意识中，你可能意识不到的部分。
所以，听话听音，看人看心。
许多姊妹在父母在的时候，看似好好的，父母走了之后，内心潜在的不满和情绪就不加掩饰的暴露出来了。
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只有达到身心合一，智慧自然显现。瑜伽就能让自己身心合一
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本文标题：230302 身心合一
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