如果把人类生存的环境分为物质世界和精神世界。我敢说，精神世界生来平等，不因富贵而多一分，不因贫困而少一点，在于我们后天如何搭建自己的精神世界。
《心流：最优体验心理学》给我解释了，为什么我们需要搭建自己的精神世界。
罗曼罗兰在《约翰·克里斯多夫》中说：“有的人20岁就死了，却到了81岁才埋。”
时间是生命的长度，视野是生命的宽度，理想是生命的高度，胸怀是生命的厚度，积淀是生命的重度。
心流是什么？就是专注于一件事情，做件事情能够让我们忘却时间和烦恼，同时让我们感受到生命的美好和宁静。我认为属于增加生命宽度、高度和厚度的一种生命体验。
这本书告诉了我们什么是心流以后，还告诉我们如何培养心流。
大脑、五感既耳、眼、口、鼻、触觉，运动、舞蹈、人际交往、工作这些都是产生心流的重要场合。
可是，如果我们未曾开发到位，永远都体会不到其中的无穷曼妙。
想要领会音乐带给我们心灵的震撼，你先得在耳朵上有一定量的积累，否则，音乐对你来说，只是对牛弹琴，永远都带不来内心的激动和震颤。
同样，有跑步习惯的朋友会上瘾， 那就是体会到了心流。但这必定是一定量的堆积下产生的。一个从来不跑步的人，想要在跑步上的到心流的体验，无异于缘木求鱼。
心流体验是滋养心灵的过程。
但我们首先得用汗水浇灌出一定的成果，否则，永远都无法体会心流的滋味。
作者告诉我们，其实工作是最容易产生心流的事物，可是我们总是内心抵触它，总把它当做我们谋生的手段，而无法正面承认工作打给我们的心流。看来心流的产生，以来以来我们对事物的了解程度，另外也有赖于我们对事物的心理认同。
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