#幸福的人生就是不迷茫
——《心流：最优体验心理学》读后感
曾有很多人推荐看这本书，它被解读为提高技能的最好方法。因为看过推荐，觉得已经理解了其中的主旨，所以自己没有更深入的了解。
一个偶然机会翻阅本书，深为震撼，记录所感。
人人都渴望幸福，包括哈佛还开设了幸福课。
第一个问题：幸福是什么？
有人爱权爱财，幸福是升官发财；也有人关注亲情，陪伴家人平平淡淡才是真。这都无所谓对错。但总有升官发财之后，才发觉自己在追求过程中，忽视了身体健康、忽视了家人感受，悔恨不已。也小山村中，习惯平淡生活的人后辈，走入繁华世界，不愿再回，甚至埋怨父辈没有给予更好条件。
他们，都是在习惯的路途上突然变道，造成了心灵失衡。“幸福”变得不幸福了。
有人说，“幸福”来自于比较，只要我比你好，我就感觉快乐，就会幸福。上面的对比中，他们的物质基础都没有变，只是内心想要的改变了，单纯外界比较解释力有限。
本书提出幸福取决于对外界事物的阐释。
我们对自己的观感，从生活中得到的快乐，归根结底直接取决于心灵如何过滤与阐释日常的体验。
简而言之，幸福就是由内心决定的一种心理体验。
既然是一种心理体验，应该是人人都可以获取的。
第二个问题：为什么难以人人幸福？
作者介绍，幸福这种心理状态，主要包含物质基础和心理品质。物质基础的作用有上限，心理品质最关键，尤其是保持内心的秩序品质。
在调查尼泊尔、芬兰幸福指数最高的几个地区时发现，这些人每天要工作十几个小时。但都很简单，到很远的地方牧马、沿着最偏僻的路线行走，很少看电视等。相反，一些物质生活极大满足的地方，有各种各样的夜生活，也并不能让人觉得更“幸福”。
从众多调查中表明：越是复杂的社会，获取内心秩序平衡越难。
可以这样理解：越是复杂的社会，外界诱惑越多，大脑处理外界所占用的资源也越多，更加无暇关注内心的秩序建设。
甚至可以推论：越是沉迷于诱惑的人，越难以获取幸福。
第三个问题：如何重构内心的秩序？
心理学研究表面，刺激的事，比如坐过山车、玩蹦极等，会让人觉得兴奋；但只有具有安全感的事情，比如回到温暖的家、和家人一起聊天等，才会让人觉得舒适心安。更深一层解释，前者是不确定性，后者是确定性。
世界不断变化，刺激不断，不确定性是常态，人需要确定性建立内心秩序，才能走出变化的迷茫中。就比如曾经听过的一个故事：
一群冒险者穿越热带雨林。热带雨林中，野兽、毒虫、瘴气等袭扰
网友评论