宝宝四个月，白白的皮肤，大大眼睛，小小嘴，很精灵。每次抱出去了别人总会赞美她精灵，性格也很活泼，其实宝宝性格从娘胎开始，孕期保持愉快心情，该学习学习去，身体只要没有不适，请坚持工作。这就是最好的胎教。
话不多说，这是我孕期一直坚持事情，希望给刚怀孕的你或朋友一点心得分享，陪伴你美好的孕期。
1、孕期忌口很重要，可以下载宝宝树软件，每次吃东西前查查能不能吃再吃，热气和辣的东西七个月前不要吃，三个月前不要吃大补的东西。实在想吃就七个月后偷偷吃一顿.孕期其实我也吃了酸菜鱼、麻辣鸡爪，有一点很重要就是茶，其实从知道怀孕到生我一口茶没喝过，这点对爱喝茶的妹子我很难受，但没办法，茶会影响宝宝大脑发育，其实忍很难，我孕期偷偷喝了几口可乐，但都是孕晚期喝，孕早期建议还是别喝。
2、叶酸、准备怀孕时候就可以吃，吃到怀孕三个月，很便宜就十几块一盒，这个是预防宝宝畸形的重要补充品，医生也会让你吃。DHA鱼肝油、钙片补充很重要，三个月后就就可以吃，一天一颗对宝宝大脑发育很好，出生才会聪明，生完自己也要继续吃，因为生完孩子会傻三年，不及时补，自己就傻六年,钙片很重要，不然孕期抽筋你真的想哭。
3、食补：其实没啥，喝最多就是花胶汤，其实平时多吃多点鱼就行。燕窝对宝宝皮肤很好。现在宝宝不缺营养。
4、水果才是最重要，不是所有水果孕妇都能吃，吃啥水果，苹果是最好的，便宜又有营养，一天一个苹果、一个鸡蛋。很幸运我孕期在夏天所以很多水果，蓝莓是我孕期吃最多，对宝宝眼睛很好，明目有神。所以我女儿眼睛现在很有神。孕期一天一盒吃穷我，后来吃了草莓，草莓这东西建议要不买最好的没有激素，要不不吃，因为草莓激素太多，那时候我专门买百果园50一盒。草莓有很丰富的营养，但建议少吃，我还挺后悔我吃那么多草莓。西柚是孕妇最佳佳品，可以每天一颗。
5、孕期护肤，其实我很懒，确实孕妇也不能用，除了基本的洗面奶和精华其他都没用，推荐娇韵诗牌子，孕妇可以用。其他就放弃吧但有个小建议，怀孕千万不要剪短发会变大妈的。
6、心态很重要整个孕期，坚持准时产检，千万不要自己觉得没什么事就不去产检，必须做个负责任妈妈。整个孕期其实特别忙，出差、主持、做项目、开会、带新人、每天挤公交车。一点都没停下来。因为我知道最好胎教就是让宝宝和我一起学习。只有妈妈坚强宝宝才会坚强。
7、老公很重要，无论多累有个体贴老公真的很重要。谢谢老公孕期对我的照顾和关爱。
孕期是女人最美也是最丑的时候，所以心态要好才是最重要。
希望以上对你们有所帮助！
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