怀过孕，当过妈，就像在鬼门关面前走过一遭一般，不过当看到宝宝安全出来，可爱嘟嘟的脸蛋看着的确让人疼，孕期的痛都会忘掉。（但是男同胞们还是得记住你老婆受过的痛了，一定要记住了）。
不过很多妈妈都会说，产后斑点，痘痘还有什么暗黄妊娠纹都出来了.怀个孩子不易，生了孩子也不易，照着镜子就变田不易了。。。孕前还看的过去，孕后就得看着过去了。
其实孕期保养和护理正常的跟平时喝水吃饭一样而已，有些准妈妈和妈妈会怕护理用的东西会损害宝宝，当然还有老公和婆婆都会担心，他们也会说：“你肯定会在轻描淡写的在这里说，怀的又不是你的孩子。”
中山医科大主任医师教你如何孕期健康护理
还有一个公众号---朦胧的梦，小编懂得很多关于孕期护理保养经验，孕期我都是从这里学习不少经验的
其实咱们怀孕的时候，最重要的，就是要做好补水的呢（这个是我感觉最最最重要的），女人都是水做的，不做好补水，那肯定会出现问题，就好像会出现斑斑点点的，还有脸黄黄的这些，更加重要的，就是妊娠纹，这些我了解到，都是因为咱们身体缺水了，就很容易出现的呢。
而且孕期特别敏感，我不知道你们当时会不会这样子，反正我怀了9个多月，吐了整整4个月（据说还有更加厉害的，从怀上吐到生...太可怕了），所以这个时候我们只能选择多餐少量了，吐完了继续吃，吃完了可能就要继续吐...有一个小建议---姜水煮鲜柠汁，我是怀了四个月的时候听远房亲戚说的，的确效果不错
哦对了，还有一些妈妈估计也跟我一样，很怕就是一个，孕后身体走形了怎么办！！！当时我就提出这么一个问题问了那个公众号的小编，不过也幸好经过几个小时的折腾，也得到了一些建议，例如，可以用在燕麦上面做功夫。（不过孕早期的妈妈慎重慎重再慎重，有易流产迹象和习惯的妈妈们，也是慎重慎重慎重减肥。听说脂肪对宝宝还有对性激素很重要，所以慎重控制脂肪）我经常会泡牛奶水果燕麦，补充必要的营养同时，也可以通过燕麦，来吸收脂肪呢。
哦，对了，有什么经验交流，也可以私信给我哦，，到时候咱们也可以多点沟通交流，大家互相学习，那肯定都能学到很多东西，学到了才是对自己好的呢，不过你们也可以关注那个公众号，我也大多数是从小编那边学习过来，毕竟每个人遇到的症状都不同的嘛
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