金钟罩功法教学九十式 ：
风摆荷叶
（图9）
姿势：自然站立，与肩平行，身体向左侧摆动，重心落于左脚，右脚跟提起，右脚尖踮地，同时摆动左手臂，右臂亦提起，踮左脚尖。
意念：想象看到满地荷叶，点缀着盛开的荷花，在微风吹动下摆动。
收功：左手臂向左，从身体前面回到左侧，右臂亦靠近右侧，掌垂直。
翻江倒海（图10）
姿势：自然站立，与肩平行，舌顶上腭，两手叉腰，运丹田之气在腹中上下反复运动各四次，然后使气从左往右、从右往左亦各四次。如开始不易做此功，可先做以下动作，功效相似。两手交叉放于腹前，左手掌心搭在右手掌背上，左手掌心贴于气海穴，然后用力从右按摩到左四次，从左到右亦四次；再如上法按摩肝区及脾脏部位。
意念：内气运动时想象如翻江倒海一般。
收功：舌放下。作深呼吸四次，然后两臂放下
金钟罩功法教学九十式 ： 风摆荷叶 （图9） 姿势：自然站立，与肩平行，身体向左侧摆动，重心落于左脚，右脚跟提起，...
木人桩 自然门功法鸳鸯环 自然门功法上桩功 传统武术中“功法”是极为重要的技术和组成部分，武术界有谚语“练武不练...
图文|域往 新春佳节，防火防盗防七大姑八大姨防熊孩子。真的是防什么来什么，怕什么来什么。这不，今天，在我家旁边那个...
一、蹲墙功简介 此功是庞明老师在1985年亲自传授的功法，在古代武术界曾是密传简便强身健体功法，多年锻炼，...
基建和房地产仍然是今日主流，并没有因为昨日的冰点而受损。还扩展到了REITS、水泥、装饰等等。今日64只涨停，...
今天早上校长又通知开会了。 出大事了。我们学校L老师，被家长告到了教育局。除了上个月，J老师，离家出走，至今下落不...
什么样的事算大事呢？ 你最在意的无非是生命和金钱 你想知道自己的寿命吗 想知道你什么时候发财吗 你以为我能掐会算吗...
婚姻最大的问题应该是有很多问题要解决，而你们已经无话可说
“出大事了出大事了。” 一个我惊慌地喊着。厚重的棉衣显得整个人很滑稽。 另一个我看着慌慌张张跑来的我一脸大写的懵。...
徐小平老师将要在得到发布专栏了，我发现小平老师就像老顽童似的，功夫高深。但我真的是敬佩他这把年纪却能活得风趣幽默，...
本文标题：武术界出大事了！金钟罩功法教学九十式 威力巨大十分厉害！
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cklonttx.html
网友评论