关于作者
周慕姿,资深心理咨询师。
关于本书
情绪勒索这个概念,是美国知名心理学家苏珊·佛沃在《情绪勒索》这本书里提出的。作者在实际心理咨询的工作中发现,美国心理学家的书,存在中西方之间的文化差异,情绪勒索这个现象在中国的表现和解决方法跟美国心理学家提出的不太一样。所以,周慕姿在美国心理学家的理论基础上,结合自己在中国的咨询案例,重新写了一本《情绪勒索》,希望能有针对性地解决我们自己人的实际问题。
核心内容
当一个人在伴侣、亲子、职场等关系中,感到非常不舒服,难以和对方相处,这很有可能是因为,他遭遇了情绪勒索。情绪勒索有六大特征,分别是要求、抵抗、压力、威胁、顺从和旧事重演,施加勒索的人通过打压对方的自我价值感,增强对方的罪恶感,以及摧毁对方的安全感来把情绪勒索的循环牢牢树立起来。自我价值感低或者受到权威影响的人,很容易被情绪勒索,一旦被勒索就容易迷失自我或者让彼此之间互相伤害。摆脱情绪勒索需要做到三步,分别是:停、看、应。
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