管理自己（6）

1、一切皆有因果。不爱惜自己的身体→导致精力不足，记忆力下降→学习工作无法专心投入→做事效率低→需要投入大量的时间，压力变大→休息时间不足，身体状况变差→无心工作学习→有更多时间逃避，有理由去幻想各种不切实际的场景和意象→更没有时间工作学习→更不在乎自己的身体。就像煮鸡蛋，需要一个鸡蛋，一定量的水，鸡蛋与水接触，水加热到足够的温度，并保持一段时间，鸡蛋变熟就是自然而然的事情。当这些条件中有些条件不具备时，那么鸡蛋也不会变熟。当我们觉得少睡一小时或者，玩手机就玩十分钟，不吃一顿饭，少喝一点水无所谓时，可能没有认真想过这对于我们想要的结果会有怎样的重要的影响。

2、管理自己就从一滴一点的事情上下功夫。珍惜生命里的每一分钟时间。只要不是休息时间，我们都要有正常的事情做。