美文网首页
28/70 20170109 小控班 年度计划

28/70 20170109 小控班 年度计划

作者: estilada | 来源:发表于2017-01-09 00:38 被阅读0次

自打说要写年度计划我就郁闷 不知道怎么定下来 现在开始好好写吧:

1. 认真学习如何做好一个高级经理,其中

A. 进一步提高专业能力,考过2门CPA

B. 能够用新方法解决老问题,开阔思路,保证每期业会按时保质做完并有能力和时间去承担更多责任

C. 开会时做好准备,积极发言,并且学习如何带领小朋友,增加领导力

2. 纠正英文口音

坚持每天跟读David Liu 天涯英语,并且在17年参加一期基础班(120天),纠正自己的基础发音。确保到年底说的英文听起来像那么回事儿。

3. 把体脂率控制在26%以内

本来犹豫写体重控制115 想想算了,还是写体脂率吧。现在体重是130斤。体脂率是37%。所以这是一个漫长的过程。肚子上都是游泳圈,大腿是象腿。上身和小腿还不错。我想通过继续的7和增加每天走路/做家务多一些提高基础代谢率。等到没有每天雾霾的日子里,我就开始每天走路去,通过有氧运动来减少脂肪。食物中选择不吃零食不喝碳酸饮料直到脂肪率下降到30%。少吃精制糖或者精致碳水。

监督人 男朋友

相关文章

  • 28/70 20170109 小控班 年度计划

    自打说要写年度计划我就郁闷 不知道怎么定下来 现在开始好好写吧: 1. 认真学习如何做好一个高级经理,其中 A. ...

  • 28/70  小控班   49

    每天迎着太阳起早,放点好听的音乐,伴早饭看着远景,一切都这么美好而自然。 今天是出门拜访客户的日子,车...

  • 28/70小控班80

    男朋友放我飞机,然后怎么调节心情呢? 本来安排好的元旦过去找他,结果,他又有事情陪不了我,刚好元旦是例假期,我跑来...

  • 28/70 小控班069

    这是一个丁丁当当的清晨,貌似并不怎么清醒的自己犯了一个原则性的错误——忘记一睁开双眼就应该立刻披上自己的保护色! ...

  • 28/70 小控班 087 新年

    到年底,大家都在忙着写各种各样的总结,回顾过去,瞻望未来,准备以什么方式来告别你的旧年,迎来跃跃欲试的新年。 一年...

  • 28/70 小控班063 新家

    中国历史上十大商帮,究其成功原因,拥有经商的秉性和天赋是一方面,但更多时候都是被逼的。 比如山西商帮。看过乔家大院...

  • 28/70小控班056 随想

    晚上静静地,扭开台灯,亮半点灯黄如豆,拢在一个角落,静静地坐着。周围好安静,静的只能听到我自己呼吸的声音。 ...

  • 28/70小控班074雅婷 专业

    这段时间接触了一些人,感觉每个人身上都有自己独特的物质和专业性。 比如今天的财务总监,年龄30出头,做事情风风火火...

  • 28/70 小控班 084Sightseeing

    昨天听了群里黄财神老师的课,了解了三脑原理,人的大脑可以分为本能脑,情绪脑,和脑皮层,其中前面两者的产生时间要远早...

  • 70/70小控班069

    一路跌跌撞撞,从信心满满上路到热情似火的读写;从每写一篇就时不时关心一下点击率到忽视点击率;从抄书做读书笔记到不再...

网友评论

      本文标题:28/70 20170109 小控班 年度计划

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ckpcbttx.html