一，情绪日记。今天我们尝试录十秒钟的视频，录了几个都不满意。当时的想法是看着简单做着难。情绪有点儿躁动。调频转念，不尝试怎么会知道最好的呢？终于录出自己还算满意的视频。看到合成的效果非常可爱。开心。
二，情绪日记感受。在坚持了80多天的日记中。发现自己的小情绪被及时的释放掉。
三，自我对话感受。
1.有矛盾干嘛我要先低头。→_→要成事，由我做起。
2.我不喜欢化妆。注重内在就好了。→_→化妆会让我自己都感觉开心。为什么不呢？
3.我不喜欢接受新事物。→_→新事物会让我成长。我喜欢挑战新事物。
四，自我对话感受。为自己的大脑注入全新的自我对话。以积极正面阳光的自我暗示。
五，小确幸。有想法就去做。秉承这个理念录成了自己的小视频。看着还蛮开心的。
六，照镜子。美女，早上好，我爱你，你真棒！给自己一个热吻。爱自己从照镜子开始。
七，师父人生是大哲学感受。要成事，由我做起。原来的我都喜欢得过且过。有人做我就图省事儿好了。现在有了想法就去做。要想成就一件事儿。由我做起。
八，感恩日记。
1.我太幸福啦，我很感恩儿女，因为疫情期间和他们长时间陪伴，让我享受天伦之乐。这让我感觉家庭的幸福美满。谢谢，谢谢，谢谢！
2.我太幸福啦！我很感恩爱人。因为他像一把大伞保护着全家。这让我感觉自己的恋父情结为我选对了人。谢谢，谢谢，谢谢！
3.我太幸福啦！我很感恩自己。因为从很少触碰手机到现在成了微信达人。这让我感觉与时俱进与年龄无关。谢谢，谢谢，谢谢！
4.我太幸福啦！我很感恩自己，因为把听到的师父运用潜意识的科学知识，讲给爱人听的时候又吸纳了一遍。这让我感觉越分享吸纳越快。谢谢，谢谢，谢谢！
5.我太幸福啦！我很感恩自己的时间管理。因为知道一天重要的事情是什么？抓主要的做完，这样累积了自己的成就感。这让我感觉自己学会了时间管理。谢谢，谢谢，谢谢！
九，感恩日记感受。梳理一天的过往。真心的感恩自己。感恩身边的人事物来到我的身边。
十，师父每日分享感受。跟对人，走对路，做对的事情，一切会自然富足，普通人的圈子，生意人的圈子，做事业的圈子和智慧人的圈子，我们是什么就会吸引什么人成为我们的圈子，圈子是自己吸引来的。
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