打坐=睡觉？

小时候，我每次看电视上的各种高僧打坐的时候，我都会很好奇，他们这样打坐难道不会睡着吗？如果保持同样的姿势很长的时间，应该很容易进入睡梦中吧。带着这种理解，我在某种概念上便直接把打坐=睡觉。

长大后的某个时刻，这个疑问又浮现了，于是我问过度娘什么是打坐，度娘告诉我打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。

让一个胡思乱想的人不想任何乱七八糟的事情，没有任何念头，那不是等于让一个吃货断食？我觉得这个说法简直很可笑。

但是这个问题在我无意中看到了对于本我和小我这个说法的时候，迎刃而解了。小我：指思维下的自己，根据习惯与欲望决定自己的言行。而本我是你可以允许思维的存在，但不陷入思维的诱导之中。这个关系是什么样的一个关系呢？

大家都见过在鱼缸里自由自在游泳的金鱼，可是鱼缸的金鱼知道它在水里面？它也许不知道，而你知道，因为你是在鱼缸外面看到了这一切。我们的小我就是在水里的金鱼，我们的本我就是 鱼缸外的眼睛。

回到打坐的这个事情上，其实当你在打坐的时候，你的本我就好像一只猫，而你的小我，你的意识就是那只不断想出来的老鼠。你凝神静气的等着这只老鼠出来，然后抓住他。

也许很多时候我们看不到这个小我，没有关系，其实静下来，小我无处不在。因为小我需要我们不断的去关注他，他需要不断地思考才能存活。而他如何获取关注呢，他会不断强化你的负面情绪，让你产生对过去的懊悔、愤怒，对现在或者未来的焦虑与恐惧。

  那当我们有这些情绪的时候，当小我出现的时候，我们应该做些什么呢？

我们需要先进行深呼吸放松，然后问问自己有情绪的是什么？不要听没有任何理由的话，让自己去回答为什么？是因为刚刚表现的不好吗？是因为自尊心吗？是因为没有被认可吗？

最后问清楚问题后，你需要接受并臣服于当下的自己。当下的你的所有表现来自于过去的你，受到的教育、所在的环境等等，一切的一切就好像程序自然的反应。接受所有的反应，接受眼前的你。相信现在你不再是几行代码的自然逻辑，而是着眼与当下的改变。

  当我不断去观察自己的小我后，我知道我可以开始学习打坐，我要去当那只猫，等着我的耗子出现。

当我看了楚门的世界或者移动迷宫，我就开始思索我们也许和楚门一样生活在一场真人秀里面？又或者我们也只是那几行代码下的产物？当然这些问题的解答超出目前我的认知和能力，对于无法解答的事情，就留给时间去消化。也许随着科技的进步，在时间空间的车轮下，很多问题都会引刃而解。