2019-02-19,下雪但很快散去

作者: 大梦斋 | 来源:发表于2019-02-19 20:59 被阅读2次

早晨出门,很意外的发现下雪了。下雪然而空气却不是很好,还有些冰滑。本来还担心晚上下班不能走路,但是,竟然散去了。今天不仅忙碌,而且还接受了很多后两天需要忙碌的工作,感觉这一周真的是堪忧啊。

工作概述:

1.到某基层支部参加组织生活会和民主评议。

2.给上级报表。

3.写信息。

4.写集中学习报告。

财务检视:

今天没花钱

开卷有益-学习/读书/听书:

今天读了英语《彼得潘》的一段故事。

今天学了40分钟新的英语课程。听了教学课,记了笔记,并补了昨天的课程笔记。

今天读了《掌控》做了一部分的思维导图。

今天还写了这篇日记。

今天写了子弹笔记,并且把昨天的也补上了。

健康与饮食:

今日步数:10719

今日锻炼:早晨动态拉伸,下午下班监测心率进行走路。然后一会儿做泡沫轴放松,并做静态拉伸。

今日饮食:今天还好,每餐都注意了搭配,虽然不十分完美。早晨两个鸡蛋,将粥当做了主食,中午吃的有点油,尤其是猪肉。晚上很好,因为可以在家里自己做,大元宵节的只吃了鸡胸,青菜和玉米。今天喝水量虽然不够,但是也比平时注意多喝了。

并且从昨天开始记录健身日记,专门的健身记录本。

好习惯打卡:早起喝水,学习英语,读书、写日记、手账、运动,注意饮食。

想法:感觉最近需要做的任务有些多,但是又很喜欢这种坚持好习惯,不断自律的感觉,希望能逐渐找到平衡点。

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