2018-06-22
1、一次做一件事情
专注一个目标。
如何专注：一次做一件事情。
如何实施---番茄工作法
番茄钟期间不得受任何干扰，保持专注。不得上厕所、喝水、看手机等等。以上要么提前或推后。
看到简单不愿尝试
看到系统的觉得难。
投入才能深入，深入后精力很容易消耗，就需要休息，补充能量。
2、专注的力量--番茄工作法
时间的本质是当下。过去心不可得，未来心不可得。活在当下方可享受生命。
大脑容易被过去、未来的事情干扰。
25分钟专注5分钟休息，一静一动。
专注力是稀缺资源，首先处理重要的青蛙事件。
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本文标题：关于《时间管理100讲》11-12节听后笔记
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