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️今天我觉察到我的内在有一种极深的宁静 ️
今天我能感受到我的内在升起一种极深的静谧～这份静谧让我异常的安定，我似乎能够听到自己的心跳，在与这个世界发生着呼应～它在呼唤着大自然，大自然中的一草一木，树叶的沙沙作响我似乎都能够听到，鼻端仿佛闻到阳光晒暖森林的芬芳；我的心跳在呼唤着我爱的人，风驰电掣中所有我爱的人和所发生过的一切美好，如同快镜头一般在我眼前浮现，我的心底涌起暖暖的深情；我的心跳在呼唤着地球母亲，我看到海豚在碧蓝的大海上欢快的跳跃，听到远处传来白鲸深邃的歌声……我的心跳在呼唤着宇宙，我感受到来自天际的光从上而下将我笼罩、包围、消融、温暖……合一……
此刻，我愿意消融于合一之中～～
️今天我对自己多了一份允许，允许自己在片刻片刻之间，进入到内在的静谧～在片刻片刻之间，允许自己消融于与万物的合一……我深深的爱我自己❤️我深深的爱着宇宙 ️
孩子躺在身边，吃着奶。我给他抚摸肚子、背部，感知他的呼吸渐入平稳，沉沉入睡。世界瞬间变得宁静，我的时光来了。
白天，好动粘人的他，使我的节奏始终处在滚动中。午觉醒来，哭着要抱，带他出门，背包里塞着热水、碗和米粉，待他心情好了，吃点东西。
状态好了，在家也能自己玩一玩。趁机整理他的玩具、物品，清扫地面，换掉床单被罩，给娃洗澡。爸爸到家，娃立马往爸爸怀里钻。赶紧把他换下来的衣服洗掉、晾好。
白天照顾孩子，动的时间太多，能独处时，就很容易进入极深的宁静，在那里会被温暖拥抱。
以前我的睡眠很差，如今只要躺下，把自己放在呼吸背后，一份宁静就贯穿身体，让我很快入睡。这种能自主入睡的感觉，让我很幸福。
虽然，明显看到自己在日常里还有很多惯性模式在运作，时刻觉察，回到和平之中，如此习练自己。
日复一日的滚动，再也没有恐慌和忧虑，内心知道，时间带走的不仅仅是自己的美好，也有自己惯性模式和信念系统。时时刻刻都得到更新交替。片刻片刻进入静谧，片刻片刻消融于万物合一。它们的组成，将是撑起内在强大力量的核心。未来有它，我很安心。
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