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知日行20240614

知日行20240614

作者: 高高313 | 来源:发表于2024-06-13 19:21 被阅读0次

那些在职业上发展比较好的人,在时间管理上和普通人的差异其实就是2小时左右。换句话说,如果你能通过时间管理,改变一些生活习惯,以更有成效、更有创造力的方式来使用这2个小时,你的生活可能就会发生很大的改变。

一位美国作家提出了一个很具体的建议,每天花四个15分钟,做四件小事,一年后的你就会和现在完全不同。这四件小事可以是各种各样的事情,他举了6个很容易做到的例子:

每天花15分钟学一门外语;

每天花15分钟写日记;

每天花15分钟读5页书;

每天花15分钟打理花园,养花种草;

每天花15分钟和孩子聊天;

每天花15分钟冥想或者练瑜伽。

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