随着社会的发展，吸烟已经不仅仅是男人的“专利”，很多个性时尚的都市女性或是为了减压，或是为了那一抹“吞云吐雾”的优雅，把烟当成了随身的常备品，也由此产生了一种奇特的减肥理论—吸烟可以减肥。
吸烟可以减肥吗？可以。吸烟减肥的原理，一方面是吸烟会刺激人的中枢神经，遏制食欲；另一方面，烟草里含有的尼古丁会大量破坏与分解人体内的营养物质，导致体重下降。研究调查表明，和不吸烟者身高相同的情况下，吸烟者的体重的确比不吸烟者轻，但他们的腰围却比不吸烟者要大。虽然吸烟者整体上是瘦了些，但是腰腹却不然。研究证实，吸烟者减轻的体重主要是减少人体的肌肉，而不是脂肪。腰腹的脂肪细胞由于吸烟变得更加活跃，把大量脂肪带到血液中，增加吸烟者患心脏病、糖尿病的风险。外形上，吸烟女性的皮肤比不吸烟女性要显得衰老、色泽灰暗，尤其是两眼角、上下唇部及口角处皱纹会明显增多，严重影响美感。此外，特殊的生理构造与使命，使女性吸烟比男性有着更大的风险。
（1）易患艾滋病：吸烟可使活化的免疫细胞CD4和淋巴细胞明显减少，影响阴道、子宫颈和免疫系统功能，使免疫力下降。因此相同情况下，吸烟者比未吸烟者更易患艾滋病。
（2）降低生育能力：吸烟女性易患不孕症，不孕率为10%～30%。每天吸烟10支以上的孕妇，其流产率比不吸烟孕妇高1倍以上；吸烟妇女早产发生率是不吸烟妇女的2倍。
（3）分娩婴儿的畸形率明显增高：吸烟妇女分娩畸形儿的概率是不吸烟妇女的2～3倍，其中患先天性心脏病的比例为73%。此外，像无脑儿、痴呆症等发生率也明显增高。
（4）减少乳汁分泌：吸烟能使乳汁分泌减少，尼古丁还可随血液进入乳汁。每天吸烟10～20支的妇女，1千克乳汁中可分离0.4～0.5毫克的尼古丁，对婴幼儿的健康是非常不利的。
由上可知，吸烟减肥法是不科学的，烟草对女性本身的损伤和对未来宝宝的健康威胁，都提醒着广大女性朋友们要珍爱生命、远离香烟。
蓝小雨瘦身，微信公众号：lxyuss
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文章来源于蓝下雨瘦身：http://www.lanxiaoyushoushen.com/newsshow.php?cid=2&id=170
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