”吸烟有害健康“所有的烟草包装盒都有这个标志。但真的有起到作用吗？人们真的会去思考并且停止吸烟这个事情吗。当我们要让我们的伴侣，朋友，亲人戒烟的时候，一般会怎样进行劝导呢？是给他们看下肺癌患者的肺部图片，跟他们说一些吸烟导致身体健康造成损害的例子吗？其实这些道理吸烟者都懂，为什么做不到呢？是动力不够，还是认为不重要？还是内心有很多反驳的理由：一直吸烟也照常长寿的人那么多，为什么我会是那么不幸的一个？
在群体和组织中，建立制约或者制造威胁并不能激发人们的积极性。最近公司在进行绩效考核的改革。原先的考核机制是按照项目的提成来给项目部的员工算绩效工资。因为没有设置上限。随着公司业务不断增加，参与项目多的员工获得的提成就每年在增加，超过了同行业岗位的平均工资。作为公司领导层就觉得这种奖惩制度不适合长远发展。于是制定了分级别的岗位工资。从而限定了工资的升幅空间。这种方式让公司员工不能接受，产生了厌恶的情绪。工作的积极性也在不断降低。
最近听到一个TED演讲，提到我们改变自身或者其他人行动的3个方面：
1.社会激励
社会认同和社会规范给我们很大的引导作用。外国有一个关于死后捐献器官签署协议的试验。怎么让更多的人参与到捐献器官的行列上来呢？有下面3种宣传方式：
第一组：”你的这个举动可以挽救5个人的生命“
第二组：“你的善良可以让世界变得更加有爱”
第三组：80%的人都签署了捐献器官协议。。。。。
最终是第三组的被实验者，最终签署捐献器官协议的人最高。我们在社会生活中，我们不断地通过我们的行为来获得社会的认可和自我的价值。人们做出选择的判断大部分来自于周围的人做了什么。
2.及时奖励
想要人们做出行动的另外一个方式就是做出及时奖励。这个很容易理解。现在许多APP就是在用这种方式提高自己的影响力。比如推送，给好友可以获得优惠券或者红包。当要别人做出一些行动的时候，鼓励比其他大的道理更加有用。对于自己也是一样的，减肥对于你来说是一件很痛苦的事情。意味着要吃低热量的食品，如果你真的受不了清淡的素菜鸡胸肉。你可以早上吃一个烤吐司。作为给自己辛苦减肥的奖励。
3.进度控制
给行动一个可测量的标准。让他人和自我的行动有形象的呈现。朝夕日历是一个很好的时间管理工具。可以记录早起打卡和读书打卡。每天按时打卡会有积分赠送。同时可以看到在其他用户的打卡时间。当我看到我5点10分打卡的时候还排到100多名，那我还有啥理由不努力呢？这个世界上比你优秀的人比你还努力是一件很可怕的事情。
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