今天是持续每天朗读《和繁重的工作一起修行》第十天，完成作品的朗读，脑海里浮现的是自己和他人工作的场景。
我们总是习惯把“工作时间”和“自由时间”区分开来。殊不知这样的思维方式降低了我们在工作中获得喜悦与成功的可能性。
在工作中我们需要避免成为工作压力的受害者，这是必修课。
在工作中我们可以寻找乐趣，可以选择自己的工作和工作方式。回到正念的话题，在做每一件事情时，如果都能全身心的专注于此，相信一定可以获得自由和喜悦。
今天下午和一位前同事吃饭吃叙叙旧。我们有一段时间没有见面了，约好5:00在万象城碰面，她临时有文件要处理，迟到了一点点。当她迎面走来的时候，依旧是曾经工作中熟悉的忙碌步伐。
闲聊得知，她大多数的时间都花在了工作上，加班加点是家常便饭。想起了近日每天朗读《和繁重的工作一起修行》带来心境的变化。在职场都是一种修行，有的人修行的炉火纯青，有的人刚刚起步，也有的人还没有意识。无论是处于哪一种阶段，总会在合适的时间节点找到方法，让自己更自在！
今天是持续每天朗读《和繁重的工作一起修行》第十天，完成作品的朗读，脑海里浮现的是自己和他人工作的场景。 我们总是习...
目 录 一、 走进正念禅的世界 1. 概念释疑 2. 正念的一天 二、 平和喜乐地成就事业 1. 在工作中修习正念...
一、 走进正念禅的世界 1. 概念释疑 2. 正念的一天 二、 平和喜乐地成就事业 1. 在工作中修习正念的小方法...
第三章 在工作中修习正念 1、找到一处呼吸的空间； 2、放松的正念之铃； 3、安坐在当下。
第16期 在工作中修习正念 我们总是习惯把“工作时间”和“自由时间”区分开来。然而这样的思维方式降低了我们在工作中...
第十二课 五项正念的修行 一、五正念修习 在梅村，我们提出了五正念修习，这代表我们对国际精神与伦理的展望。这一修习...
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“每天、每时、每刻，人们都应当修习正念。”这是一行禅师给我们的建议。当我经历了一个早上的正念练习，内心深深的认同这...
今天下午1.30分开始练习正念慈心，前30分钟头脑太强大，跑的念特别多，但还是能安住当下，感受身体的一呼一吸，平息...
“如果觉得一份工作对你没有滋养但有必要继续干下去，你仍然可以正念地工作。如果坚持修习正念，你最终将获得更多的洞见，...
本文标题：在工作中修习正念
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