自律才能自由。
90天践行目标：
1 早睡早起
2 复习考试
3 养成运动习惯
本周目标：
1. 早起
2. 复习③阶课内容
3. 学习
今日青蛙
1.断网陪家人
2. 翻译
3. 和家人一起阅读与分享
①早睡早起
早起 5:00
早睡 22:57
②清单
未完成部分：无和家人一起阅读分享
③运动
散步，但没有运动
④学习
睡前学习一节翻译课，今天看了一部老片，把字幕关了，锻炼自己的口译能力。
⑤好习惯养成
早起 √
阅读 √
学习 √
⑥感悟
今天一天都和家人在一起，断网，白天禁止自己看手机，发现不看也就不看了，没有什么大不了了的嘛。
就像关闭朋友圈一样，原以为会失去很多朋友同事的最新消息，但不看也就不看了，也没有人会说什么，有机会的时候和关系比较好的同事朋友“透露”一下我把朋友圈关了，她们也没什么不好，没很激动的一定要我重新去打开，所以，这个快节奏的社会里，我还是可以找到一块让自己高效率慢生活的地方和状态的。
加油，不浪费时间在无关紧要的事上。
⑦下一步要事
1 阅读
2 学习坚果云
3 去机场，回家
网友评论