复盘笔记 素白
[打卡第 157 天—— 多维度复盘笔记
把写作锻炼成和吃饭一样容易—素白
起床: 6:30
入睡: 22:00
天气: 小雨
加班: 无
心情: 平稳
图片发自素白
任务完成情况:
第161天终生学习完成打卡✅
第157天晚间日记40min✅
帮家里做事5h✅
写打卡文 30min✅
大白英语 5min✅
写点评 15min✅
上瑜伽课 50min✅
001今天我利它了么
帮家里做事。
002学习/信息/阅读
偶遇见过几次面的姐姐，意外能聊得来。谈及婚姻，各退一步，海阔天空。双方吵吵和和，彼此修练脾气，家庭和睦。
择偶健康，无不良嗜好，如此质朴而已。每个人的追求轨迹不尽相同，终究希望归途美好。
遇到良人，记得及时争取。
003健康/饮食/锻炼
练习瑜伽，舒缓身体。
004思考/创意/未来
无
005今天感恩的三件事
感谢姐姐上了一堂课;感谢瑜伽带来的愉悦;感谢帮助家人，锻炼宣传能力。
006周目标完成进度
更新两篇公众号文章，分周四和周日发布
007今日情绪调频练习:
事件:无
情绪: 无
结果: 无
008对自己的鼓励
多为自己争取一点。
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