我是日记星球239号星宝宝,来自深圳的水晶晶,我正在参加日记星球第34期的复训蜕变之旅。我相信日积月累的力量,积跬步以致千里,这是我的第599篇原创日记。
今天出去了一天,其实也没做什么耗费体力的事,下午七点到家已经困的睁不开眼睛。最近半年就特别困,总想睡觉,越来越懒不想动。想着以前我很爱运动,每天总想到处走走,经常戴个耳机听着歌自己就步行溜了。现在就懒得不像样子了,也长胖了很多。
无论是勤快还是懒惰,都是一种习惯,当这种习惯形成后就成了一种身体记忆,而这个记忆总是习惯性限制你的身体。比如懒惰的记忆,就限制了想动起来的想法,潜意识里想动,可身体的懒惰记忆告诉你,不想动,坐着舒服,不费力!
所以也只能继续逼着自己恢复到以前的状态!自我挑战不容易,但是必须全力以赴!明天早起爬山去,必须运动加节食配合瘦下去!给自己加油!
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