从早起开始,给自己一个改变:
1. 定一个强有力的目标。
2. 早点睡觉。
想要在早上做更多的事情,有一个前提是必须有充足的睡眠,
晚上睡得好,早上才起得来。村上春树晚上九点半就睡觉,雷打不动。
3. 循序渐进。
4. 适当给自己奖励。
早起,可以用一顿丰盛的早餐犒劳自己,给自己一点仪式感,螺旋向上。
一个好的习惯往往只是一根线,但是它串联起的东西,一定会让人受益终生。
早起,你赚到的是你未来的时间,和你一起苏醒的,还有那沉迷已久的斗志,
趁着年轻,趁着还有时间,战胜自己的懒惰,赶紧把未完成的梦想实现,
那么,从今往后,你再也没有理由向困难低头,更没有借口放弃自己。
战胜懒惰
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