人的表现水平会随着生理和心理唤醒的增加而提升到一定程度， 随后则开始下滑 。我们都需要一定程度的唤醒（来自好奇心、 兴奋感或轻微的压力 ）才能让我们的精神达到最佳的敏锐程度 ，可一旦我们压力过大 ，就会变得没法直接思考，大脑效率转而变的十分低下 。这也是对耶克斯多德森定律的绝佳例证 。而每个孩子的情况又各不相同， 作为父母你要记住的是， 能激励你的东西未必能适合你的孩子， 而对你好来说好像没什么大不了的事， 对你的孩子来说完全可能是个太过分的刺激 。
学生在一个提供高挑战和低威胁的环境中学习最好表现最佳 ，他们在这样的学习环境中学的内容很难， 但是可以安全的探索 ，犯点错误也没事儿， 同时有足够的时间来承担起那些会让他们真正成长的种种风险， 他们也可以培养出能够在保持高水平运转的同时，还很快乐的大脑 。然而我们见过的很多孩子都没有条件在这种环境中去学习 。这就是我们经常所说的有些学生越说越后退。所以不管学校的环境如何，当然作为老师我们也尽量的是去创造一个让学生更加轻松的氛围，而在家作为家长，我们就不得不必须保证家是一个避风港 ，让孩子感到安全和舒适的环境，可以赋予孩子力量去迎接外面的挑战。
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