养生知识

养生知识的分享，更是一种健康能量的传递。

在手诊舌诊实践中，发现太多人，脾胃问题严重，而且告诉他们了，也错误了认为 我好好吃饭，按时睡觉，就可以改变。

认知不到位，思维没成长，习惯养成不了。行动没跟上。

先温水，润肠道。第二杯，润肺。第三杯，养脾胃。思维，其实很多人还是有严重的固定思维。孩子生病了， 吃药 好得快。

胃疼，吃点药就好了。这是太多人以往的经历。我曾经也是，都认为，吃药解决问题。

思维没有改变，怎么拥有养生观念呢？思维不去改变，不拥有成长型思维。你在养生板块 ，永远无法受益。

总结，人都是在自己学习成长过程中，经历中 才有感悟，才会不断成长，提升认知，养生也是一样。

说真的，不养生，就会以后去养医生。养生，思维改变 才能让你，受益终身，受益家人。

那么，调理脾胃，，你的思维转变了么？

最高级的就是，为了学习熬夜，为了工作熬夜。睡眠质量不好，再加上去。所以到后面，发现，呀，年纪轻轻，怎么跟老人一样，毛病这么多？脏腑功能一个一个变弱。

生命质量，生活质量一落千丈。你的身体问题，不是你一个人的事情。

如果你能照顾好自己 就可以更好的生活。不但不会影响家人，还能帮家人承担更多责任义务！

总结：习惯与认知，导致的身体问题，你看到了么？

其实垃圾食品，偶尔吃一点，开心一下，爽歪歪完，也得懂得养生，如果排掉垃圾。