一、好好学相关医学知识、药理知识、养生保健知识；了解人体生病的机理、以及药物治疗人体疾病的原理；养生保健的方法以及疾病的预防；在力所能及的范围内实践。
学好了，在相关情景里，运用出来，也许能调理、治疗疾病，或者救命、或者益寿延年。
好好学、科普相关知识，为了更多的人，不要沦为残疾人或者隐形残疾人。
小编的见闻，身边已经有好多例切除身体某个部位或者某个器官的熟人或者亲友。
A女：2010年前后，因为疾病，切除子宫。
B女：2000几年的时候，因为疾病，切除一侧乳房。
C女：2018年左右，因为疾病，切除胆囊。
D男：2000几年的时候，因为疾病，切除一只手臂。
E男：2019年前后，因为车祸，切除一条腿。
F男：2021年，因为疾病，切除一条腿。
且A、B、C女，D、E、F男，他她们均为小编生活中的熟人，邻居、同学、同事。小编生活的圈子，认识的人数量有局限性，但从这个手术切除人体某个部位的比例来看，已经是很高了。
这一列数据类比，不得不深思，再不行动，说不定会有更多的人，会被快速卷进去，卷进这个残疾人或者隐形残疾人群体。
四肢健全，人心健康的活着，永远是我们每一个人对生活最初的愿景。
二、今天偶得，前期2021年12月5日发在《共享笔记本70》个人保健心得中记录下来的自创“五指推面法”，按照上次记录下来的方法，今天中午推了108次，居然把牙齿痛处理好了。
今天上午还一边牙齿痛得碰都碰不得食物，五指推面法，操作108次后，居然立竿见影，不痛了，实属无意中偶得。
这是第一次推的效果，后续能否持续有疗效，还有待临床验证。
三、人到了四十五岁左右，各种显性的、隐性的疾病，都会陆续爆发出来，所以关于预防疾病、人体保健养生、抗衰老的意识应该提前。
越早有这个意识越好，坚持锻炼、增强抵抗力，提高免疫力，落到实处。
四、不玩或者少玩点赞回赞的游戏了，这玩意赞过来赞过去，伤视力。这哪里是帮人呐，隐性的危害不容小视。
首先要完成自渡，才有可能摆渡他人。
五、一个不能忠于自己的人 ，不要指望他她能忠于他人、忠于组织和团体。
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