2022.9.16 我为什么又焦虑了
人活着不吃不睡活到80岁也就3W天不到，每每听到这句话内心就是扎扎的痛，不知不觉已经活了一半时间了。 最黄金的时间现在回想起来，既然没有一件让我觉得有成就的事，能力也没见有多长进。 每天都是掐着点出门， 通勤路上能走路都尽量不坐交通工具，就是为了让自己多一些时间来思考天天这么忙碌到时活着的意义是什么。。。就是为了那够吃够喝的碎银几两？还是说看到别人这么活着我也该走意义的路？
每次心脑情绪低落迷茫的时候，肯定是又是遇到困难时候，要不就是我的生物脑开始主导给我制造出来的。如果不及时发现只会陷入这个状态越来越糟。现在需要做的就是想我怎么解决当下的问题——让自己活得有意义一些：
1，第一不外乎就是让自己成长，人只有不断学习成长才能维持幸福感。规划出学习路径，并制定目标。坚持每天阅读，写作，输出视频练表达能力，实战副业。从日更100天开始，到300天 ，1000天
2， 第二就是坚持每天执行，并在进步本子记录当天的哪些提升。确保日拱一卒有所收获。
3，每天睡前冥想稳定情绪，反思
这个过程会非常辛苦，因为成长本身就是反人性付出痛苦。 但这是保持幸福唯一的路径。 人生本来就是一场戏，想要体验什么角色，拥有什么意义，取决于你自己。人生本来就是一个过程而已，生不带来死不带去，唯有体验并享受，而我想选择更幸福一些。
坚持日更1/100天
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