中午，我还在听导师班课的时候先生就去厨房做饭了。临近下课，我走进厨房正碰上先生拿着个大碗和小勺。我赶紧迎上去说:这是要准备搅面水儿吗？我来吧。(先生要做糊汤面)
先生笑笑，不好意思地说: 行啊！主要是我也不知道搅多少，是不是看我拿这么大一个碗挺吓人的……
我说: 有点儿吧，一点点就行了。
我接过碗和勺子，把大碗放进橱柜，然后换了一个小碗出来，迅速的搅了一点面水。
同样的事情再次发生时，我不像上次一样，只管用嘴巴说: 用个小碗，搅一点点就行啦……结果先生搅得又多又稠，导致一餐饭都吃得不爽。我除了嘴上叨叨几句，心里更不爽，虽然压制着那个小人儿没有蹦出来，但是那餐饭毕竟吃得没有那么舒服。这次同样的事情再发生的时候，我就用三个字“我来吧”解决了全部问题，先生开心，我也乐意，全家也都吃得美滋滋的。
院长说: 能动手的时候就不要动嘴。回想一下也是，什么叫搅少一点? 什么叫一点点就行啦? 这都没有个标准和参考，没有个具体数，让谁做估计都做不好吧。这次，我亲自搅了一小碗递给先生，相信下次先生一定知道怎么做啦？真是一举两得的美事。
当我看见了先生的付出，感受到了他对我上课学习的支持。虽然他不会，不知道搅拌多少合适，但是他并没有打扰我，并没有喊一下，让我过去做，而是一个人在厨房里面忙上忙下，当我看到和感受到这一切的时候，我内心是幸福的。所以我过去做的时候也释放的是愉悦的包子味。同时我也发现我看待事情的角度变了，我看见的是先生在做，而不是像以前一样只盯着他拿了一个大大的碗……
让自己具备看见的能力，改变看见的方向，我对了，我好了，一切都好了。
2023年1月7日张静芳的感恩日记47:
1、感恩自己早起跟随伙伴们一起锻炼，在这个放假的日子里，我每天坚持锻炼，按时早睡，我感觉自己越来越自律了。
2、感恩伙伴们对我分享笔记的看见和赋能。我喜欢把院长讲课时的解读细节也记录下来，便于复习的时候，能回忆起更多的课程内容。
3、感恩自己分享课程笔记。我分享我快乐。我感觉每个人在听课的过程中，记的笔记都有细节内容上的不同，大家分享出来后，便于互相补充，提升笔记内容，共同学习。
4、感恩彤宝的自律和规划。早上去练书法、下午去画画，利用中午的时间完成了每日计划的作业内容。孩子很自律，不让妈妈操心。
5、感恩大宝今天约了同学一起出去玩。近半个月来，大宝基本上都没有出过家门。今天终于有空约了同学一起出去聚聚。
6、感恩大宝在和同学一起玩完回来的时候给我们带的小吃。让我感觉到孩子更多的心放在家里了，小吃是孩子的心意，行为却代表着对父母满满的爱，对家的感情和爱。
7、感恩小荷送过来泡脚粉。大冷天的用温水泡脚真是一件很舒服的事，她还特意送来中药包的泡脚粉，被她人牵挂有满满的幸福感。
8、感恩中午的时候先生做饭，饭后彤宝洗碗。我感觉我学习还有功劳了，但不用动手做饭，还被全家人宠着吃现成的，吃完就直接去休息。学习让我越来越幸福了。
9、感恩我和先生一起规划了一项未来三年的计划。有事情我们总是能一起商量，并且思想一致，能想到一起，很轻松就能确定下来方向和目标。从来不纠结、不消耗。
10、感恩院长一天的付出。让我收获满满。
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