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睡眠够吗?

睡眠够吗?

作者: 学写字的雪莉 | 来源:发表于2021-04-10 23:05 被阅读0次

听说最近新出来一个“睡眠令”,小学生每天睡眠达到10小时,初中生每天9小时,高中生8小时。不理解初中生和高中生的睡眠情况,我家小学生每日睡眠肯定不足10小时,尤其是周一到周五,勉强能达到8小时。

理论上讲小学生睡眠应该达到9小时以上,可是真正能有几个孩子能睡够。家庭作业,课外辅导,焦虑的家长们把孩子的时间填充的满满的,完成任务后差不多都已经10点左右,第二天还要早早起床,最好再做和晨读。就这样,孩子的睡眠长期处于缺乏状态。

睡眠令,真不知道应该如何实现呢。

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