忙碌的期末考试即将结束，大家都满怀期待的想要回家过暑假，但是考研党们的最宝贵的复习时间段也即将到来。对于2019考研的同学们来说，需要提前给自己规划好暑期复习计划。合理安排好暑期时间，要有起早贪黑学习的准备！暑期天气炎热，容易造成心理烦躁，影响到复习效果，那么如何自我调节呢？聚创考研小编为大家整理的以下经验，希望对考研的同学们有帮助。
千万不要强迫自己
有时候，在自己心情不好的时候，我们不能强迫自己去做自己不想做的事情，这个时候学习效率其实是非常低的，不如让我们任性一把，把自己之前不敢做的，就放到今天来做，比如说打会游戏，看场电影，逛个街，随便做什么，只要是你喜欢的就可以。
培养自信心
一看书做题就犯困，甚至一听见“考研”两个字就浑身压抑，这个症状其实很普遍，难背的知识点怎么背都背不会，昨天记的单词今天就忘记了。每天自己的自信心都被打磨掉一点，久而久之就对自己失去信心了，小编想说大家这样千万不可以，自信是成功的一半，一个人没有了自信就会什么也做不成。的确，很多时候自信是走向成长必不可少的东西。信心，是支撑着你走下去的重要因素，没有了信心，你总是会不断的否定自己，只有弱小的自卑者才会盯着自己的失败和缺点不放手，这种心态我们一定要坚决抵制。学会在心里暗示自己，告诉自己：你是最棒的！没有什么困难能够打倒你！
知足常乐
其实我们很多烦恼都是源于我们的欲望和不知足。虽然你获得了你应得的东西，但是你还想要更多，虽然追求代表着我们一颗最求卓越和优秀的心，但是我们要在适当的时候学会知足，足常乐这一句俗语虽然平淡却蕴藏着大道理，容易满足就会有更多的成就感，成就感产生自信，而自信又能让我们快乐的生活。
再紧张也不能邋遢
把房间收拾好再学习，干净的环境让整个人心情都会变好。在杂乱无章的学习环境学习，会让人心烦意乱。现在考研固然是我们生活中的头等大事，但是我们也不能每天都让自己围着考研团团转，头不梳脸不洗也不爱打扮自己，每天吃饭也只是追求“饱”，不追求“好”，失去了生活的色彩。即使在考研忙的要死的时候也不要忘记我们的“小情怀”，这种小情怀不是说要让你吃个下午茶喝杯咖啡，我们现在没那个精力和时间，其实只要不要忘记享受生活，在空闲时间看一本自己喜欢的书，听一段自己喜欢的音乐，养一盆花等等好多小事情都可以体现出我们的小情怀。
说了这么多，希望对大家考研有用！如果你还没有自己的一套学习方法，那就来聚创考研暑期魔鬼集训营，顶级名师汇集，半军事化封闭式管理，全程督学测试答疑，让你找回高三奋斗的感觉，开挂复习！让你的考研不再是梦想。想了解的同学们可以打开http://www.jylearning.com/zt/moguijixun_2019?proxyCode=36每年集训营的学生都非常的努力，正在努力的比赛似的学习，突然有点担心那些还在一边学习一边愣神的小伙伴们，你的一个愣神，可能已经被我们聚创集训营的小伙伴们落下了一大截咯！不想被落下的话就赶紧来集训营找他们一起学习吧！相信只要付出了，成功一定会如约而至。
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