“我焦虑了”“嗯，然后呢”

“我焦虑了”“嗯，然后呢”

01

我焦虑，因为我单身，且30+

F姐说，她目前最大的焦虑，就是30+，且没对象。

我认识她那年，她28岁。人长得漂亮，做销售，有魄力。

她有了自己的小房子，布置房间那会儿，我陪她一起，心里想自己也有个房子就好了。

对待同事，她像对待自己的弟弟妹妹一样，恨铁不成钢，总是揣着好心为人着想却不落好。

后来，工作中的鸡毛蒜皮都已能消化且让自己过得舒坦。

唯独未婚单身，成了她目前最大的恐慌。

每次回家，老妈总要念叨几句，安排见面相亲。

起初，她是拒绝的。她总以为那个人还没遇到，外力促使下的感情未必长久。

后来过了30岁，家里人反而不怎么催了，她自己却有点着急了。

不婚主义者都在倡导独身自由，但真正想结婚却已到剩女年龄的，却心急的很。

春节回家，基本上没有安排相亲的，因为在农村大龄未婚实在太少。只要有人介绍就必见，不再像之前那么挑了，挑长相，挑脾气，挑是否有房有车是否心细。

她说:我现在之所以不那么挑，一是因为日渐年迈的父母，想让他们放心；二是因为女孩儿年龄大了再要宝宝毕竟有危险。

她说现在是否有爱情就不重要了，相看不厌烦就行。哪怕分居两地，哪怕对方二婚。

她辞了销售工作，找了份会计工作，开始潜修会计也让自己往适合婚后的工作发展。

她说我虽然还着急，但那个人没到着急总是没有用的。

等他的时候我只能让自己变得像个想要结婚的样子。

02

我焦虑，因为而立之年，既没成家也没立业

总想有一方面能稳定下来，身边的朋友要么已结婚要么业有所成，而我总是比别人慢半拍。虽然与这个阶段大部分人相比不算太差，找到同类会觉得自己不那么孤单，但晚上躺床上一想，真他妈糟糕透了。

都说三十而立，眼看近三十，一事无成。

前几天与强子聊天，他说到自己目前的状态，而且造成失眠成了一种习惯。

他研究生毕业，未毕业时就有好的工作，工作稳定。

因为家境普通，在学校时下定决心，好好读书，改变家境。本以为读完毕业，谋一份好工作，就可以为父母减轻压力，扬眉吐气。平等的跟人交流，帮助别人不能解决的问题。他说知道这是自卑心理在作祟，因为这样才更努力，别人才能看到自己的存在和不一样的价值。

在公司里，他跟在学校一样，比任何一个人都勤奋，在这漂族的城市里薪水虽然不算少，但也并不足够支撑一个郑漂在这城市里过的轻松一点，可能在5年之内都买不起车买不起房，甚至还要年迈的父母想办法凑首付。

之前谈了个女朋友，女孩想要结婚时自己没做好准备后来就分开了。现在爸妈整天打电话催着相亲婚，他并不是无心找，而是总觉得做很多事情力不从心。

03

我焦虑，因为缺钱，又缺爱

小北说：有一种焦虑是缺钱又缺爱。

她谈起自己的第一份工作，每天坐在办公室里打打游戏，接听下电话做下记录。钱多事少离家近，但她不想让自己的青春就此浪费。后来跳槽到一家单位，找到了自己的就业方向，但做过几年之后发现自己的水平跟同行比起来差的不是一星半点。展开各种学习，但目前还未看到什么成效。

在二十六七岁的年纪，谈理想已喂不饱肚子和生活。恰逢房租到期，要再找租住的房子，买房的念头愈加强烈。翻完所有的银行卡，存款寥寥无几。

谈了个男朋友两人都到了结婚论嫁的年龄，但总觉得在男友心里没有那么重要。

想到种种，她像个想要摆脱自己影子或追着自己尾巴转圈的狗一样，急且慌张。

钱要一点一点地赚，感情一步一步深入.

热豆腐要一点一点地吃，否则烫着了，口感还不好。

04

你焦虑，但你会自救么

这个阶段焦虑的人儿像神农尝百草一样，尝遍各种焦虑，学习、工作、生活、爱情、婚姻、教育孩子。往往焦虑的，就是我们不太有把握、不能控制的事。我们会对这些“控制不了”的事情感到焦灼、害怕、无安全感。

别逃避，学着应对，自救吧。

工作高不成低不就，那就行动，干起来啊！

嫌自己胖长的不好，锻炼起来减肥瘦身练马甲线啊！

做什么事情都怕自己搞砸，那就把事情一步步解决，力所能及一点点积累提升能力啊！

会挣钱但存不住钱，毕业几年仍无存款，那就好好学学财务规划啊！

老担心男朋友不爱自己，那就努力让自己变得更优秀，要么让他深爱要么让他滚蛋啊！

啊啊啊啊啊啊……

焦虑控制你之前，先发制人；焦虑控制你之后，学会缓解，学会摆脱。

很多压力是外在的，想的越多，想对生活的控制感就越强烈，你就越焦虑。

就这样，滚蛋吧，焦虑君！

-作者-

北葵姑娘，HR主管，心理学爱好者。喜欢文字，喜欢户外，有点态度有点信念，想把日子过成诗，也在苟且生活中不丢情怀。励志做个文艺且有力量的斜杠青年。