近段时间大家的内心或多或少都会感觉到焦虑，这种状态下，说实话很容易变得消极，更会产生连锁反应恶性循环：从生物钟开始被打破，到晚睡晚起，不停刷剧，焦躁不安.........
我也是经历了忐忑、情绪低落、懒散、失眠、焦虑，再到觉得不能这样了。太阳花是因为受到照耀才成为太阳花，还是因为一心向阳才受到照耀呢？
从早睡早起，一饭一蔬，一言一语.........开始把手头力所能及的事做好，让心情和状态也处于良性中，才有可能慢慢从负面情绪中转移注意力跟精力，一个个细小简单的正向反馈会带给你越来越多的小确幸，会有更好的状态去推动结果。如果天天情绪低落，状态不好，很多事情会越来越脱离掌控的。
我们自己的生活是取决于自己的，开心不开心，好不好都依赖我们的价值观和自己是怎样的人。只是我们太多时候被外界的环境所干扰，
其实应该问问自己，到底是什么样的人，心中渴望过怎么样的生活，了解自己才能为自己想过的生活做出选择，别人生活的好与坏，都改变不了你有自己的生活要去面对。
以一个更好的状态迎接更好的结果，你以为呢？
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