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闭关分享-赞叹生命长河的壮丽

闭关分享-赞叹生命长河的壮丽

作者: ciciflower | 来源:发表于2021-06-09 08:18 被阅读0次

    说起这次闭关缘起,之前有两年多的静坐体验。我知道静坐有提升智慧和疗愈身体的效果。刚开始静坐的时候确实有头脑特别清明的体验,那会正准备考试,知识和习题看一遍就记得特别牢,感觉回到了小学初中的大脑记忆力。但是越往后静坐效果却越不明显,念头很多,无法专注,大脑开始混沌,无法入静,然而越是这样,就越是对某些状态产生执着,结果越执着效果越不好。

    最近几年也一直在寻找各种闭关的场域,但感觉都不是自己想要的。直到年前在朋友的推荐下,看到了丁师关于闭关证悟空性的文章,内心立马确定,这就是我想要的闭关。

    闭关之前一直是信心满满,因为有静坐的基础,还有之前也参加过十日内观,对于十几天不说话不活动不与外界接触内心是比较安定的。但是进关之前突然恐惧就出来了,毕竟这次闭关与之前大家集体内关不一样,这次是每人一间单独的小黑屋,除了吃饭上厕所开灯,平时尽量不要开灯。

    进关之前给蒋同学打电话,感觉就像在做临终遗言,不知道自己要面对什么,不知道给自己定的疗愈身体证悟空性的目标能不能达成,13天的时间,感觉就像跟这个世界做一个短暂的告别,突然委屈、不舍、恐惧的情绪统统跑出来,抑制不住的哭。幸好蒋同学没被我的情绪带跑,头脑很清晰,他问我那你到底是想闭呢还是不想闭呢?我说想。他说既然想,那你就把这次闭关当成一种体验,不管会发生什么,不管结果如何,体验过了知道了就行了。不得不说,他总是在关键时刻智慧的小火苗就蹭蹭的往外冒,这段话对我的鼓舞很大,让我的心稳了下来。

    晚上到达关房第一次见到关房长什么样,看到狭小的空间,恐惧又出来了,但是关房的门关上的那一刻,心里反而安定了,不管其他的,先睡上三天三夜再说,就像之前大家的闭关体验和分享,睡觉本身就是一种修养和疗愈。在生活中,牵绊和挂碍太多,很多时候好好睡觉都成了一种奢侈,现在这么好的条件,没有光线、噪音、俗事的干扰,先把觉睡饱了再说。

    我们闭关的小黑屋

    13天的闭关,收获确实太多了,总结以下几点收获:

    1、关于身体疗愈。以前以为只有静坐、站桩的时候会疗愈身体,这次在关房,发现躺着、睡着居然都可以疗愈身体,只要够静。有时候躺着躺着,就发现身体是扭着的,腰和腿上的筋就会被气冲的一跳一跳的。起床的时候脊椎还会有关节正位的响声。

    2、关于头脑中的念头和剧情。前8、9天没干别的,基本就在头脑中编演各种剧情了。知道要观念头,但是剧情没演完就控制不住自己,后来晓静老师说你没发现头脑中的剧情每个细节都会编的特别生动,就跟真的一样,这就是让你去体验那种感受的,说明你还没体验够,继续体验吧。我就发现,刚开始的剧情大多是兴奋、刺激的,体现自我价值的。后来有一次是恐惧的,再后来有一次是愤怒的。我想到几年前十日内观的时候,也是7、8天时出来了愤怒情绪,当时把愤怒压抑下去了,最后内关完情绪很不好。这次就让愤怒出来,在头脑中继续编剧情,直到把愤怒完全发泄完,突然整个人就静下来了。

    出关前一天晚上,老师来送饭的时候说明天出关。突然就很激动,心开始浮躁,本来想静坐让心静下来,根本控制不住,而且念头横飞。飞了一段时间后,突然念头就终止了,心也不像之前那么激动了。这时候才发现,原来念头有时候也会帮助我们安静,突然就不再对念头有评判了。

    3、关于幻化。之前看分享还有听明理课,知道会有幻化的体验,每个人都不一样。我知道幻化其实还是自己的执着,只是以这样的方式让我们看到自己执着的相,并破掉这个相。幻化只是到达空性的一个过程,但又不是必经过程。我一方面向往出现幻化,好奇自己会出现何种幻化,一方面又担心自己幻化出一些怪力乱神。突然有一天,我记起之前十日内观,有一次打坐感觉自己头和脚颠倒过来,然后自己在一个旋转的石头隧道中,前面尽头有一团黄色的光,我想看看那是什么,当我向光靠近的时候,却又出来了,自己漂浮在天上,面前是一团浓雾,自己面对大地往下降落,穿过浓雾看到了一片森林,就要进入森林的时候又出来了。还有一次是静坐的时候感觉自己身体在慢慢长高变大,最后穿过了云彩,云彩在腰间,上半身在云彩之上,感觉自己是一个白胡子老道士在打坐。我突然意识到这不就是幻化吗,只是当时刚刚开始静坐,不了解这是什么情况,感受很真实,但又不是现实,为此还困惑了很久。现在不仅把困惑解开了,而且发现原来自己都有,都体会过,就没什么好执着和纠结的了。

    4、关于恐惧。中间有一天吃过饭后静坐,突然恐惧出来了,担心自己幻化出怪力乱神。然后就想到,这都是自己的恐惧投射,这关早晚要过,出现了也是该体验的,那就让它来吧,看看到底是什么,到底会怎么样。人的很多恐惧都是来源于未知,只有切身体会过,才能彻底打破这种未知的恐惧。当真正下定决心去面对的时候,反而什么也没有出现,内心也稳定下来。但这其实还是用意识把恐惧给压下去了。直到第9、10天左右的时候,突然发现自己静坐无法入静,念头控制不住的原因,原来是在这个漆黑的环境中,我其实是感到不安全的,只有躺下用被子把自己裹起来才感到安全。但是因为我脾胃不好,一躺下,胃里就咕噜咕噜,有气窜来窜去,感觉不舒服,所以也静不下来。这时候就感到后背双肾处在往外冒凉气,当时手脚都是热的,但是身上就是感觉冷,然后我就穿上所有的衣服,盖上被子盖上毯子,让这股凉气自然往外冒。躺下后迷糊了也不知道多久,发现凉气不冒了,身体也热乎了,我就起来打坐,一把腿盘起来,立马就感觉到腿上的气聚起来了,坐了大概几分钟,就能够入静,而且很清晰的感觉到,一有念头胃里就有气在胀。真真切切体会到恐伤肾,思伤脾。

    5、关于“知”。一进关房,就时刻提醒自己知道有念就行,奈何念头太强大,习性太重。也时常想起明理课上晓静老师说的看看知在哪,看着念与念中间的空隙。有一次,看到念头,看着下一个念头,又看念头中间的空隙,看到自己看到了空隙,看到自己的等待,看到自己在找“知”,自己问自己“知”在哪?看到自己问自己,到最后整个人都混乱了,不知道到底是“知”还是念头。直到又有一天,问自己“知”在哪?突然脊柱有一股能量,感到“知”就在脊柱这里,“知”就是我,我就是“知”。这一刻有种元神归位的感觉。本来我是念头,念头是我,念头出现的时候,占据了整个大脑,自己与念头是一体的。但是当“知”出现之后,突然念头跑到了前面,大概在前额的位置,而“知”在看着念头。这时候念头不再代表我,它只是一个被观测的对象。

    后面恐惧释放了,静坐能很快入静之后,头脑中再升起念头,能够了了分明的看着它们。以前静坐的时候,出现念头会很抗拒,心里揪的一下。现在是念头来来去去,就作如是观,知道就行,而且有念头也不影响我入静。

    6、关于共时性。进关房关上灯之后,周围一片漆黑,唯一能看见的是对面墙上灯的开关上面有两个绿色的荧光小点。接下来几天,我越看这两个小点越眼熟,突然想起来我上大学的时候,有次在宿舍梦魇的经历,就是看见两个一样的绿眼睛。想起晓静老师说的,一切都是安排好的,我们只是来体验而已。当时的感觉很震撼,原来上大学的时候,就注定了我有一天会坐在这个关房里?

    站在更高的维度上,时空是不存在的,这种高维就像一个全息的视角,就像一部电影的胶片摆在面前,每一帧都同时存在。

    7、关于空性。最终,我也没有证悟到空性,眼耳鼻舌身前五识关闭了,但是第六识还没有放下,还有对空性的执着,所以最后也没体验到空性。但是知道了障碍在哪里。其实现在回想起来,之前有时候看手机上的图片时,经常会有一瞬间闻到图片上对应物体的味道,这其实也是一种共时性或者空性。还是那句话,原来自己都有。

    8、关于轮回。晓静老师来询关的时候,我跟她讲了绿眼睛的事情,她说这双绿眼睛曾经在某一世守护过我。她走后我突然涌起一股情绪大哭了一场。后来晓静老师又来询关,告诉我这个情绪就是那一世积压的情绪,早晚要释放出来。并且现在身边是否也有个人在默默的陪伴。我一下子明白了我跟蒋同学的渊源。

    最后出关那一天,大家一起分享闭关体验,听其他人的分享,也是一份巨大的收获。我们这一期也有个女生是心理咨询师。在心理治疗中,有一种催眠疗法叫做前世回溯。她在关房里就是,回溯了她父母以及她和她身边人的各种渊源。我听了后也是无比感慨。很多修行的人,都希望自己跳脱轮回,但是在我看来,这些轮轮回回,真真正正展现了生命长河的壮丽。我那一刻只有震撼和敬畏。

    出关后的当天,老师们都说我的状态出来了,脸色格外好看,像在发光。我走在路上,看着树叶格外的绿,每一种色彩都格外清亮。内心有一种特别平和的喜悦,真的感觉自己像重生了一次。很多困惑解开了,有些执着也放下了,感到全身轻松。

    后来有很多朋友问我,为什么要去闭关?现在的生活不满意吗?觉得自己不够静吗?把自己关在小黑屋里十几天,不活动,不与外界交流,在他们看来很难理解。遇到这样的问题,我也很难回答。很多时候我们对自己的满意,觉得自己挺好,可能仅仅是自己认知的一个局限。就像你没吃过糖,吃口馒头嚼一嚼就觉得挺甜了。人很难理解自己认知外的东西。就像我们这期有个闭关的小姐姐,前几天念头很多的时候,她跟自己的大脑说,烦死了,想来想去都是我知道的,你能不能想点我不知道的东西!结果大脑说“我不会”。

    就像马云乔布斯,在迷茫的时候也会选择静坐禅修来帮助自己。

    马云有次在接受电台采访时说道:“自己做的这些决策绝不是仅仅靠智慧和理性就可以的,心性与直觉才是根本的方法。而要培养好的心性和直觉是需要常常进行闭关、禁语的禅修的。”
    找到自己的本心,探索到心灵的直觉,这种直觉比理性还有意义得多。

    最后,附上另一位闭关的老大哥在群里的分享。

    从“清理”到“回归”--身心振动疗法学习营“闭关”的心路历程
        我生于上世纪50年代,年近七十,之前接触过拍打保健操,给我和家人的身体健康带来了很多益处,对“身体振动疗法”兴趣日益浓厚,在家人的鼓励下,来到泰安,跟着“姥姥”及团队老师系统学习,经过十天的理论和实践的修习,进入到12天的“闭关”环节,老师们事先讲解了“闭关”的要领和注意事项,进关后的前几天,心里的烦躁、压抑在一片暗无灯光中涌动出来,对之前人生经历的后悔、不甘,对家人的愧疚也浮现出来,而人会本能的去逃避痛苦,强行让自己刻意不去“看”、不去“想”,可在一片“漆黑沉寂”的关房中,是无法逃避的,就在这煎熬中看到了自己“和平”外表下的倔强和顽固,对周围人的建议、意见听不进去,让自己的人生丧失了很多实现自我价值的机遇……看到自己这种内外的分裂和撕扯……有句佛语说:“看到即放下”,真是如此,当看到这点,找到“病因”,内心之前的煎熬减轻不少,能够平静下来一些,就自然开始关注身体,困了累了就睡觉休息,醒了就按一按,揉一揉身体,站站桩,体会吃饭喝水后身体里“热气”的流窜,每个毛孔开始通透的出汗……
    在这些过程中体会到“学会自私才是更好爱别人”—把自己身体照顾好,让自己健康,对处于现在人生阶段的“我”来说,这本身就是“爱”的体现,不给家人增添烦恼和负担,不让她们成天的担忧,在有余力的情况下还能将自己所学服务于她们!
    能体悟到这一点,对于我这个年龄成长的时代和环境的人来说,内心有一种莫名的喜悦和轻松……
    闭关的时候,内心无处可逃,“被迫”生起勇气去“看到”,去直面,让自己从烦躁、后悔、愧疚中,回归到自我,回归自己的身体,居然也放下了对未来的担忧和幻想,放掉了刚来泰安抱着让自己学成“什么样”的目的,体验到了“活在当下”的感觉,拿到了对于我来说特别珍贵的东西。
    第一次12天的闭关,出关看到格外刺眼的阳光,这种强烈的冲击让我稍感不适,却转瞬归于平静;这种黑暗与光明的交替,不正是这12天内心所经历的吗?也是人生的常态吧!

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