依然是4点起床。起床后跑步5公里，练习倒立。接着依此唤醒孩子们。老大起床后自己看电子书。我安排他读英语，他不读。我便自己开始读书。老二起床后纠结美术课的事情，一直哼哼唧唧。老三起床后洗澡，换上衣服，吃好早餐，然后顺利上学。
今天出门没有化妆，所以一上午我都特别不自信。封校了，所以也没有去图书馆。还没有想好去哪里写作。于是，我先给汽车加油，然后洗车。做完这些给深圳的同学打了个电话。电话结束后，我去店里洗了个头发。感觉脸紧绷绷的，还是不自信。原因是昨晚就没有用任何护肤品，再加上早上起来也没有认真擦东西，所以皮肤状态看起来不太好（心里这样觉得），实际可能不如自己想象的那么糟。
其实上午的时间我不应该做这些杂事。我需要先完成自己的成长项目。万一下午没有时间，今天的内容就完不成了。这就会成为一件非常遗憾的事情。
一旦不踏踏实实做事，人就会焦虑起来。就会犯想的太多，做的太少的毛病。如果把注意力都放在成长的事情上，一点一点去完成，结果肯定不会太差。
除了做事，我可能还需要走出自己的舒适区。比如，瑜伽，试着出去带一节课。写作，试着去投稿。
读书读的还是不够。如果能每天踏踏实实地去读三小时，结果会怎样呢？
写作回到记录状态，没有深入的东西。还是因为读书和学习没有深入。
和同学聊起孩子的事情，我发现作为母亲，在这方面都是紧张焦虑的，很难有放松的心态。深耕育儿知识。因为，我是三个孩子的母亲，我要更加有智慧地去处理孩子们的事情。成为智慧母亲，是非常值得去努力的一件事情。
对老大学习的管理有点放松。孩子自从早睡早起之后，生活态度比较积极。自己的一些小事情都处理的很好。比如，作业都是积极主动地去完成的。上学很少迟到。和同学相处也越来越开朗自信了。这其实就是在进步。
我需要去帮助他在学习上建立自信。先从英语开始。每天让他坚持阅读，哪怕十分钟也好。不能不读。当然，最好是半小时以上，这样，孩子就能尽快看到自己的进步。慢慢建立信心后，孩子的学习热情肯定就会不一样。
在现在的状态下更近一步，需要妈妈的努力和坚持。孩子起的早，完全可以把自己的事情往后放一放。比如，起床后洗漱，倒立，喝水后就可以陪孩子阅读了。或者自己在4~5点运动，5~6点陪孩子阅读，6点~7点自己阅读。
无论知道多少道理，关键是要要做到。现在度过的每一天，都决定了100天之后的结果。想要好的结果，就在今天努力吧！不就是100天吗？过好每一天吧！今天是第39天，我完成了运动，写作和读书。我知道，我其实还可以再努力一点，尤其是在读书和学习上。
其实也是很努力的一天。
1 运动饮食
早 悦汁 /午 喝粥（1小碗）/ 过午不食
喝：上午两壶，下午两壶
运动：跑5公里+瑜伽
2 写作 1000字/小时
3 读书 早晚半小时共读，自读1小时
4 4点起床
5 晚上护肤（清洁，面膜）
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