强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。
字面解释很简单，可是当你真的体会到强迫症的时候，你才会明白其中的痛苦！有人说这有什么，你戒了不就得了，可是这真的不是说戒就能戒的！
我记得十几年前，我就强迫症的症状，那是侯症状比较轻！刚下学在超市工作，晚上锁门的时候，一道锁要检查好几遍，有时候不放心，还要回去看一遍！那时候不明白，这是强迫症的一种表现，只是以为自己细心！如果那时候早点明白，开始想办法调节自己的心理状态，我想现在应该会好很多！
这几年自己的强迫症重了很多，出门前要看灯关了吗？水停好了吗？最痛苦的是要看门！明明已经锁好了，还要反复看好几遍，有时候走到楼下的，还要回去看一遍，有时候甚至要看好几遍，我在心里告诉自己，已经锁好了，可是还是控制不住自己，不会去看一遍，心里就给刀割一般，那种无法自制的感觉，让人想疯！也许在很多人眼里这就是不正常吧？
生活中强迫症影响自己，工作中也影响到自己！比如数字！我都觉得自己有数据恐惧症了，每次接触数字，都要反反复复的检查好多遍，就是不相信自己，有时候明明输完数据了，我都觉得自己给没输一般，还得再从头看一遍！这很痛苦，我说了很多遍，可是没人理解，也没人懂！这样的状态影响了自己的效率，所以比别人要慢，我也想改变，有时候越着急越痛苦，甚至出现一种恐惧的心理，呼吸困难，腿哆嗦，我都怕了自己，浑身上下出汗！没法控制这种状态！
我看过很多这方面的文章，也知道好多办法，可是你真用这些办法的时候，却作用不大！
很多人不理解，强迫症有什么可怕的！我没法解释，就像抑郁症一样，你只有身处其中的时候才明白！
我一直在想办法改变！一直在努力，有时候甚至抽自己的嘴巴，依然不能调节那种心态！
我也希望有人能帮帮我，真的很痛苦！
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