今天是满月后的第一天，我的体重居然降到70以下了，这真是值得高兴的一件事。
从生产前到现在体重减掉了20多斤，离怀孕前的体重不远了。
这除了月子中心饮食调理的好，还在于我每天坚持做产褥操。刚开始挺困难，做操期间会肚子疼，身体无力，腿抬不起来，有些艰难。过了几天，发现有些动作能做到位了，腿有点力量了。再过几天发现，整个身体都更有力量了，一套产褥操基本能做完。
直到现在，产褥操已经对我没有难度了。每次做完都是满身汗。但身体是舒展的，心里是满足的。
这也许就是努力之后的成就感吧！
今天是满月后的第一天，我的体重居然降到70以下了，这真是值得高兴的一件事。
从生产前到现在体重减掉了20多斤，离怀孕前的体重不远了。
这除了月子中心饮食调理的好，还在于我每天坚持做产褥操。刚开始挺困难，做操期间会肚子疼，身体无力，腿抬不起来，有些艰难。过了几天，发现有些动作能做到位了，腿有点力量了。再过几天发现，整个身体都更有力量了，一套产褥操基本能做完。
直到现在，产褥操已经对我没有难度了。每次做完都是满身汗。但身体是舒展的，心里是满足的。
这也许就是努力之后的成就感吧！
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本文标题：自律 | 体重的变化
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