心理复盘行动Day20

 

心理复盘行动Day20

  你在什么时候酣畅淋漓地释放过你的攻击性？那是一种什么样的感觉？

      当和朋友吵架时，会把自己愤怒表达出来，可能语言上表达会过分一些。当时会觉得很好，过后会觉得很后悔。

      我是一个特别胆小和在乎别人看法的人，每次我和别人发生争执，我会压制自己的攻击性，我很怕因此被别人讨厌，可是我发现到最后我一个朋友也没有。

    所以我知道了攻击性的重要性和意义，失去了攻击性也渐渐会失去自我，没有了魅力，以后遇到什么事都应该说出来，即使不好也得说出来。

      我和闺蜜都发生了许多不好的事，但这些事不但让我们变得陌生，而是变得越来越亲密，就像亲人一样。攻击性是增进感情非常好的一件事，这个自己深有体会，所以当你和别人发生冲突时，不要急着逃离，一定要沟通，否则你们可能会错过一生。

  你攻击我，而我带着爱容纳了你的攻击，还深深地理解了你的不安，这意味着，你的黑色生命力被我看见，被我允许，并经由我爱的目光看见，转化成了白色生命力。

  看了这句话突然觉得我自己母亲很伟大，我每次对她说过分的话，惹她哭，可是她总是用爱来容纳我，我很感动。我总是去伤害自己的亲人而来讨好别人。

这个能量触角，本来是灰色的、中性的，但如果这个能量触角，能够被其他能量体接住，你们两者之间建立了关系，那么，它就被照亮，就会变成彩色乃至白色的能量，可称为为白色能量，或白色生命力。
相反，如果这个能量触角没有被接住，它被拒绝或被忽视了，那么，它就会变成黑色能量，或称为黑色生命力。
这份黑色生命力，如果继续向外表达，就变成了对其他能量体的攻击，这就是破坏性。
但如果这份黑色生命力不能向外表达，那就会转而攻击自己，于是对自己构成了压制。所谓的无力感，如果你仔细觉知的话，你会发现，它其实都是黑色能量转而向内压制自己的结果，这也是抑郁症的原因之一。

  这段话写的好像就我的经历一样，就像我很别人告白，被别人拒绝了，就变成了黑色能量，然后我用它攻击我的家人和自己，产生深深地无力感。