考试得满分是一件了不起的事，但如果你上的是一所精英大学，其他人都考满分呢，在这种情况下你如何出人头地？
这就是扎克伯格在哈佛大学读书时，问自己的问题，他的回答是创建脸书。
《动机心理学·能力》这一章，从扎克伯格的故事开始。
故事告诉我们，扎克伯格想变得更好，比周围的人更好，比过往的自己更好。这是他的动机，也是他取得巨大成功的原因。
渴望成为最好的那个，这反映了能力这一人类核心动机。
他做软件，不是为了赚钱，他的主要动力是想出人头地，想做着他的同学们还没有做的事情。
虽然扎克伯格成功的故事是一个极端的例子，但拥有这个动机的却不止他一个。
可以说，所有人都希望自己聪明，成功，有成就。
书中提到一个概念叫能力需求，指的是对有效性能力或成功的基本欲望。
那人怎样更有能力呢？更优秀呢？
下面来谈一谈让你优秀的八个策略。
成长型思维
你认为人的智力是固定的吗？要么你的智力高，要么智力低？出生时，聪明的人一直聪明而出，愚笨的人终其一生都愚笨。
或者你认为智力是可变的？即通过教育、努力和刻苦，智力可以在很大程度上得以改变培养和提高。
这是心理学上本质论与递增论两个不同的观点。
我的答案是智力是可以递增的。我喜欢“成长比成功重要”这句话。你可以不成功，但是你不能不成长。
现在的主流心理学，也认为固定性的思维大概率是错的，具有成长型思维的人，更容易拥有成功。
很少有人天生就有才华，能量比才华更重要。
如果你的文章写得好，大概率就是因为你投入的心力、时间、精力有很多。
我们在表扬孩子的时候也是要注意，不是表扬你真聪明而是表扬你真努力，不是表扬你好有才华，而是表扬你好有能量，带来的结果是完全不一样的。
虽然人的大脑在16岁就基本发育完成，但是大脑中有些突触还在一直生长，可以长到80岁。
调节焦点
“成功就是功成名就”“我只能成功，可千万不能丢脸”这样想的人，包袱太重了。
书中提到，要想获得最大效益，应该尝试学习-趋近目标的方式。
“成长，长成为自己的样子！”“GET到一个新技能”。成功，就是越来越趋近目标。
保持心流
心流是人们的感觉完全被吸引专注于某项活动的一种主观状态。
就是你在做一件事情的时候沉浸其中。比如你在画一幅画，全神贯注于画笔的笔触，达到忘我的境界。
你在写一篇文章，这时候完全忘记了时间。
心理学家米哈里是第一个提出心流理论的人，他访谈了一些看起来喜欢自己职业的人，发现当完全沉浸在任务中时人们感受到愉悦感，成长最强烈。
心流是可以被设计的，它具备三个要素：清晰的目标、及时反馈和难度适中。
提高自我效能
拥有成功的经验，让自我效能感更高；
有榜样故事，看到别人都可以，那我也可以；
言语说服，经过指导后知道这件事情并不难；
有积极的情绪，身心状态很好，自我效能感也就会高；
有情景条件，在某种情景下被激发，比如喊成功的口号。
创造目标融合
三个泥瓦匠在盖房子，有人问他们在做什么？
第一个泥瓦匠轻松地回答我在搬砖；第二个说我在盖一幢楼房；第三个想了想之后自豪地说：我再盖一座宫殿。
20年后，第一个泥瓦匠仍然是搬运工，第二个人成了一位工程师，第三个人拿着他的图纸，已经成为前面两个人的老板。
书中解释，人们自认为目标融入自我概念的程度，被称为目标融合。目标融合的程度较高时，人们感觉目标不仅是他做的事，而且是自我的一部分。
目标内化程度越高，我们可能越有动力实现这些目标。
有自尊支点
自尊指的是人们对自我评价的好坏程度。
有句古话叫”人无癖，不可交“。指的是每人没有什么癖好的话，是不能和他交往的，因为这样的人没有深厚情谊。
要培养自己一两个自尊支点，有了自尊支点，也会让自己更加有魅力，自我感觉也会更好。
我业余时间，喜欢的运动是乒乓球和羽毛球，因为我的水平比同事要高一些，所以球场上也更自信。挥汗如雨后，状态和感觉就非常好。
避免自我设限
我有个朋友，能力和学历都非常出色，但是他却觉得自己一直没有上升空间。
抱怨工作压力大、任务重、分给他的资源也不好。他觉得身边的一切都让他不舒服，这就出现了自我设限。
就地为牢，就很难有一些突破。
正确社会对比
要找到对标，提升能力，找到坐标，确认水平。
人要有一个正确的自我评价，正确的社会对比。你会和王思聪比有钱吗？
人的痛苦，就是来源于比较。本来我拿到一笔年终奖，很开心。可一打听，发现同样岗位，别人要比我多很多，就会一下子跌入谷底。
说了怎样成功，我们再来看看怎样成为一个废柴：
1.天生热爱和平，非常不想成功。
2.极善归因：别人成功了，觉得因为他天生聪明，他爸好、他运气好。
3.难事秒遁：这个我可能不行，还是你去。
4.讨厌牛人，这有什么可吹的，平平常常才是真。
5.不断做简单又低产出的事，实在憋急了，就博一把超难的事。
6.玩世不恭。
7.年少成名，一直怕输，认为自己怀才不遇。
8.不断地找“你是失败者，我也是”的人，和他们组建了废柴者联盟。
这里是袋鼠亲亲读写营，让我们一起在孩子成长的道路上，用爱陪伴，用心阅读，善思会写更快乐！
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