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持续阅读，听书学习，情绪日更第833天。
重新阅读《生命的重建》，坚持用文字梳理记录情绪，每天给自己一点时间观察自己的变化，发现我的内在心灵会指引我得到我需要知道的答案。今天，特分享第七章 怎样改变，人的大脑是一个工具的肤浅认识。
每个人都拥有大脑。以往的我，认为我的思维是一部电影放映机。现在明白了，这只是因为我训练了我的大脑，让它以这种方式思考。对于我自己的这个工具，我可以选择不训练或者重新训练。
明白了人的大脑是一个可以按照自己想要的方式随意使用的工具。我现在使用大脑的方式只是一种习惯。而任何习惯，如果我想要改变的话，就能改变。即使我只知道它有改变的可能，只要我努力，终究它都会改变。
思考发现，人的大脑是一个可以按照自己想要的方式随意使用的工具。
事实证明，我所“选择”思考的思想造就了我的经历。情绪日更前，我相信有些习惯和信念无法改变，我所选择的信念真的在我身上变为现实，让我每天痛苦不堪被负面情绪折磨的吃不下饭，睡不好觉。
情绪日更后，让我愿意选择相信改变很容易，这种选择最终在我身上实现，坚持833天，我学会了宽恕自己、宽恕他人，给自己自由，也收获遇见能爱自己，有力量的自己。
在日常生活中，文友们有那些愿意自我主动改变的小窍门？欢迎文友在评论区留言，跟大家真诚分享你的人生智慧，帮助更多有缘人。
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