你知道什么是假期综合症吗？
我不太清楚，为此还特意上网查了一下，就为了弄清楚它的意思。
放假综合征又叫节后综合征、假日综合征。
主要是指人们在放假时候非常地放松和快乐，但是在上学或上班之后没有办法及时调整这种放松的状态。
仍然沉浸于放假时候的身心休息、大脑放松、行为懒散、缺乏竞争力等状态中。
并且难以适应节后高压力的学习或工作，从而会出现一些情绪问题。
例如出现疲倦、乏力、容易烦躁、紧张等问题。
有时可能会出现一定的认知功能的问题。
例如出现注意力难以集中，记忆力下降，大脑反应比较慢，工作或学习效率下降等问题。
此外，放假综合征还有可能会出现一些睡眠、饮食的问题。
尤其是在放假时候过度放松，甚至过度放纵，总是熬夜、饮食不规律。
到上班或上学以后就可能会出现失眠、多梦、睡眠比较浅、爱做噩梦之类的睡眠问题。
或者出现食欲下降、腹胀、腹泻等问题。
说白了，就是不能太放纵自己了，你说是不是？
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本文标题：假期综合症是什么
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