昨天下午吃了晚餐后，预感体重会增加。今天早上上称，果然增了0.15kg，还在我接受的范围内。
早上继续吃了我的减脂餐。分别是全麦面包+胡萝卜+鸡蛋+猕猴桃+牛奶。
中午陪朋友看房子，午餐吃了砂锅饵丝，脂质和热量都超级高，可是不吃又没力气去看房，只能不去考虑我的减脂计划。
看完房后，又去吃了零食，烤小耳朵猪和撒撇，此刻我已经完全放弃今天的减肥计划啦。因为对这些美食真的没有抵抗力。
虽然有点自责，但还是觉得可以再重新开始的。有时候要看情况和场合，饮食上多吃，那就多做些运动吧。
减肥不能因为一次失败就放弃了。
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减脂餐
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本文标题：减脂餐连续打卡失败了
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