复盘

工作：未完成5项，没有完全掌控自己时间规律，把部分事情安排在特定时间，导致工作未百分百完成

复盘 学习：断断续续未中断，但如此十分不可取，一来学习容易快忘，而来时间浪费，规划每天必须保持30小时高效阅读

生活：人性中有惰性，自己也不例外，工作任务加重，时间被压缩，理所当然给自己找到未完成借口，饮食、运动都断断续续，深知如此不可取，正在一点点掌握时间规律，早日合理安排时间及工作任务

总结：人总是会反反复复犯错，反反复复纠结，又进行新一轮错误，究其原因，自己无法对真我及小我同时调节统一，表面上的自律才难以长久维持，把习惯刻进骨子里，让他们跟吃饭，睡觉一样重要。

社交：不要因为别人请求，轻易答应，别人没有你的答应依然会很好，而你，一旦答应，就是付出前功尽弃的代价，孰轻孰重，自己判断。