晨跑有一段时间了。
但也就只有周末两天可以去跑一会儿，平时要24小时照看孩子抽不出身，感谢娃儿他爸周末带孩子我才有自己的时间。
明显感觉到现在早上要亮的晚一些啦，5:00的时候天还不是很亮，我也不想黑漆漆的就去外面，都是等到开亮了才出门。脚步轻轻地不想吵醒美梦中的俩人，简单收拾一下就去楼下跑步了。
我一般出门都是不带手机的，带孩子出去溜达也不带手机，只有身上没有手机才可以做到不看手机，带个手表就行了方便看看时间。小区里操场上又有很多的人了，阿姨大爷们是晨练的风景线。打羽毛球的，打乒乓球了的，自己弄一个音箱在那里跳操的，还有跳绳的大家都在尽情的挥洒着汗水。
我跑步很慢，跑步前也没有做拉伸就直接跑。跑了这么久还没有一次性跑过30分钟的。中途都会停留无数次，跑五分钟，六分钟左右就要休息一下，其实我真正跑步的时间加起来没有多少，休息的时间还多一点。这都是身体素质太差，从来没有运动过没有基础，所以稍微跑一会儿气喘吁吁的类的不行了。
脑供血不足缺氧，头晕头沉是常态，要是不吃一点东西就跑的话，更是冒冷汗天旋地转的感觉，随时都可能要晕倒。我知道自己的身体情况，可是早上起来又不想吃东西，觉得吃了东西就饱腹感，跑着更不舒服。
这段时间我们这边疫情封控管理，娃儿爸爸也只有在家里办公，我就跑的更勤了。时间更加的充沛，连续跑了好几天了，一天比一天去得早，双腿很软很酸感觉都不是自己的腿了，特别是第二天早晨起床的时候，腿的话感觉都抬不起来酸爽啊！
给自己加油打气呗，娃儿他爸也说：你既然好不容易下定决心想要锻炼身体，就要坚持到底，三天打鱼两天晒网的话跑着也没有意义。前期的奔跑速度放慢点掌握好自己的节奏，会有一个痛苦的阶段，过了这个阶段就会好很多了，慢慢的适应了跑步运动就会变成一种享受。
我就听他的呗，确实是很难下这个决心，我也不想那么快就打脸，组队的话互相鼓励肯定会更长久，但是我没有找到队友就只有自己一个人跑了，有些旅途终归是自己一个人走的，没有人陪。（要硬说有人陪的话，操场上那些运动的人都是同伴啊。）
具体我跑了有多少天了，记不清楚了，反正确实是每天的感觉都不一样，今天跑了十多分钟了还没有休息。在跑步的过程中，我没有觉得累，也不觉得腿脚发软，主要的是感到头晕头沉缺氧，大脑供血不足就觉得要是不坐一会儿再跑的话，有立即晕倒的风险。知道自己是贫血，低血糖。所以不敢一直跑，跑了一个时间段就必须要停下来休息一会。
正当我想找个地方坐下来休息的时候，一个阿姨就跟着我跑了。
“小妹仔，我跟着你跑一会儿。”
好啊，我跑的很慢的。”
看着阿姨兴高采烈的想跟着我一起跑，我都不好意思说想休息，让她一个人跑，就硬着头皮继续跑。这一跑又跑了五六圈了，又过去好几分钟了，那个阿姨的年纪比较大了，跑几圈她就跑不动了坐下来休息了。我也想马上坐下来，又来一个阿姨说：“小妹子，我又来跟着你跑一会儿呢。”
我又不好拒绝说想休息，赶鸭子上架又继续向前跑，我都已经有点头晕了，汗如雨下头发都打湿了，冒冷汗摸着汗水就是冷冰冰的。阿姨跟着我跑了好几圈，终于阿姨跑不动了坐下来休息了。
啊，我赶紧跟着坐下来实在是头晕的厉害。
“小妹子，你咋啦。”
“没事，有点头晕，缓一缓就好了！”
“小妹子，我看你跑了这么久都没休息一下，我们两个阿姨都跑不动了看你还能跑的样子。”
“阿姨，我就是身体素质太差才来跑步了，我跑步不行，你看我今天一直在跑没停过，这还是我第一次跑了半个小时没有停下来呢，刚开始跑的时候几分钟就要休息一下才行。”
“运动要循序渐进不能操之过急慢慢来吧！”
两个阿姨跟我说了很多，说年轻人就是要锻炼身体是好事，继续坚持下去。
这两个阿姨是在打羽毛球的，她们就继续打羽毛球了，我休息好了又做了一下体操，慢动作锻炼放松。时间差不多了，准备回家去了。
“小妹子，来打会羽毛球吧。”
阿姨叫住了我，让我陪她们打羽毛球。
“我好久没打过羽毛球了，打的不好呀。”
“那有啥关系反正都是锻炼嘛，打着要儿又不参加比赛。”
羽毛球都很久没有打过了，印象中打羽毛球的时候还是在读书吧，有十多年没有打过羽毛球了。阿姨她们真是身经百战，打得太好了，我呢还是能够接得住，就是在不停的跳动跑动，阿姨站在那边是纹丝不动，我打过去的球她不用走动原地不动就能接住球，这就是差距啊。
打羽毛球还挺带劲的，特别是打的很远的时候，本来两个人的在操场中间，打着打着就跑到操场的两边，或者是你追我赶跑到她那边去了。全身细胞都在活跃，也是很不错的一项运动。我就想起了如水喜欢打羽毛球，确实是挺爽的，难怪她那么热爱。
这一打好像也打了快20分钟了吧，头一直抬着还有点不适应，看着那个阿姨休息好了，就让她来打了，还有好几个阿姨在这里等着打呢，我完美退场这是一场接力赛啊。我走的时候阿姨还不忘说：“小妹子，你原来没有打过球，明天肯定手臂会有点痛哦。”
“好的，谢谢阿姨嘱咐，不碍事的。”
运动使人快乐，我运动我很快乐！很喜欢大汗淋漓的感觉，赶紧回家补充能量了，又头晕了……
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