2020-7-10晨间日记

今天是什么日子

起床：今天早上也是6:20起床，6:40左右就出门了，赶出去要吃早饭，然后得赶到医院去岳父那里。

就寝：昨天晚上12:12睡的觉吧，还好我今天中午睡了个午觉，要不然会很累啊。

天气：今天天气也挺凉爽的。

心情：心情还不错呀，很OK呀，方方面面的都给他搞清楚了。

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

第1件重要的事情就是陪岳父做了一些检查吧，完成了这个陪护的任务还算不错。

第2件重要的事情啊，就是昨天下午接完儿子带他去广场上搭了一个小帐篷，他玩的也是很开心。

第3件重要的事情啊，就是和老婆在床上谈了谈心，交流了一下感情。把近期的一些事情缕了一缕，说了一说感觉很好。

改进：需要改进的就是教育儿子的方式吧，和站立的角度吧。学会等待这件事情做的不是很好吗？忙有一些事情我比较着急，耐不住性子。

习惯养成：

周目标·完成进度

这一周完成任务很好呀，陪伴家人，陪护住院的岳父教育孩子。

学习·信息·阅读

这两天有空的话，一直在看一些老电影吧，近期看了一部电影，叫做卡特教练是美国黑人，主演了一部电影吧，很有意思讲的也很励志吧。昨天晚上很晚的时候，我在看一部电影，叫做穿普拉达的女魔头，时尚女王吧，一个刚进职场的一个女性，通过自己的上级的一些严格的苛刻的要求来改变自己这么一个很励志的故事，我觉得很好。

健康·饮食·锻炼

这两天放开了吃了饭量很大，吃了很多也很懒惰，这个饮食也很不规律也没关系，我健身的目的就是为了让自己对抗卡路里，这个星期天的晚上我就进健身房了。

先从背部训练开始吧，然后胸肌，然后蹲腿。

人际·家人·朋友

工作·思考

最美好的三件事

1.
2.
3.

思考·创意·未来